перейти на 3-х разовое питание: понедельник, среда, пятница
есть после6 и не пить пива и сладкие шазированные напитки
Намного не получиться все равно это долгосрочный проект
Секс и кекс! Если не поможет, то кекс исключить!)))))))
Проще всего не есть. Но это невозможно, не так ли?
Тогда проблема встаёт во весь рост...И переформатируется: как есть и при этом похудеть?
меньше кушать больше работать проверено мной 
,, голдлайн Плюс, , эффективно, но не рекомендую.
заклеить рот и прописаться в тренажерном зале
Заклеить рот и прописаться в тренажерном зале
надо танцевать.....и вообще после 18:00 не кушать
...как сказала Майя Плесецкая - НЕ ЖРАТЬ;)
Меньше кекса,больше секса.




Есть то что не накапливаетжир в тебе
Хз. Набобдай
поворачивайте голову слева направо
Пропаганда наркотиков запрещена
На амфетаминах за месяц 10 кил минимум скинешь
. Я молчу о более кардинальных....))
И так пошел против собственных принципов.
изнурить себя голодом, проверено
у всех своя голова на плечах
Вот именно
Ладно извините что накричал 
Да ты и не кричал)
Это Машка вон крикливая бывает 
Вместо чая ,касторку попейте
Если совсем от еды отказаться
бегай,качайся поменьше ешь!
Сбалансированное питание + спорт))
=)) Собрались тут, диетологи чо)

