Отключение мыслей, слушайте свое дыхание
Или еще лучше себя... дыхание это для тренировки.
Когда слышишь себя, тогда это действует во всех сферах нашей жизни.
До утра не спать потом как убитая заснёшь
Потом на работу нужно
Устроиться на работу в ночную смену! 

)))))
Не пить кофе и чай на ночь а заварить мяту
найти причину - когда и как она появилась
Трах качественный до изнеможения!


хорошая физическая нагрузка и режим дня
В обмен на средство от сонливости, идет ?
секс.. ну или в вашем случае мастурбация
Пустырник попейте. Глицин рассасывайте
Спасибо
Шею меновазином смажте от уха до уха
Пейте теплое молоко с медом перед сном.
Не люблю ни мед,ни молоко
ну ,тогда бодрствуйте дальше.
Так и делаю
всего вам наилучшего!
Спасибо
Паллитру и сумасшедшего насильника!!!!!!
А как одно с другим сочетается?
Да очень просто. Нажраца, потом изматывающий диалог с насильником о том хто кому принадлежит. И в конце изнеможённая рухнет в люлю и отключица мгновенноИ какая после этава бессоница?????Кошмар. На фик тебе тот будильник!!!!!!!
Прислонятая к стали !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ты не буш тепло поцелуя так ошушать!!!!!!!!
Нужен тебе мужучара огромный, штоб всю ночь и по утрянке топтать
И постоянно жгучими поцелуями тебя доконать!!!!!!!!!!!!!
Очумевшая и изнеможённая ,успела ты на работу, а патома чуть живая припёрлась домой!!!!!!!!!!!!!
Рухнула в люлю счастливой и поняла што не нужен тебе тот будильник кошмарный , но и всё же всегда оставаца собой!!!!!!!!!!!!!!!!
самое лучшее прогулка, хотя бы один час
Тытруба канал Злой аналитик вселенной.
Физическая нагрузка на свежем воздухе.
Мелатонин. Если не поможет- доксиламин.
Поменьше мучного, побольше ночного ! 
Кто страдает, мальчик, девочка, бабуля?
Уже не девочка, но ещё не бабуля
Однозначно секс перед сном и желательно не раз..

