Если вы сильно злитесь, ну прямо очень,но в данной ситуации свою агрессию никак проявлять нельзя.Как вы сдерживаетесь?

Ну как то выпустить все равно необходимо, говорят лучший способ пойти в малолюдное место с деревьями, и выкречаться как следует уперевшись руками в дерево....деревья как антены отводят излишнбб энергию...но еще лучший способ выговориться на того кто вызвал злость, она от того и появилась чтоб ты действовала....

У меня не было такого. Или знаете... Когда кошка лезла на мои ноги играться и корябаться, а я была очень занята, то могла отшвырнуть кошку в сторону (несильно).

К сожалению глотаю горечь обиды и потом хожу хмурый и злой, а надо улыбнуться и изменить взляд на проблему, может есть другой компромисс устраивающий всех.

нужно проявить смирение и простить человека ( это не значит что нужно затаить обиду - это уже будет унижение), такое поведение вызывает восхищение

Ой, трудно мне сдерживать эмоции!!!! у меня это огромная проблема по жизни!!!! Стараюсь, как-то внутри прочувствовать, не подавая вида....

я ,служил 6-ть лет в особой дивизии,а потом работал 5-лет бригадиром смены фельдшеров в б-це им. Кащенко.. привычка к спокойствию.

Представляю человека облитым серной кислотой,у котрого лицо отслаивается на щкварки.Это помогает.

Я просто ухожу. Но в дальнейшем с человеком который меня разозлил я точно встречаться не хочу

Считаю до 10 про себя, концентрирую внимание на какой-нибудь штуке в интерьере помещения и т.п.

а очень просто ,через нос вдыхаю полные груди воздуха и по медленному выпускаю через рот.

ЕСЛИ СИЛЬНО - ТО, ЛУЧШЕ, ЧТО БЫ РЯДОМ НИ КОГО НЕ БЫЛО!!!... ПО ВСЯКОМУ БЫВАЕТ ПОТОМ!!!..

Сосредотачиваюсь на разуме и будущих взаимоотношениях, эмоции убераю в сторону.

оооооооооооочень сложно....одним словом это из разряда очевидное невероятное

Опускаю голову в бочку с водой и стараюсь её подольше там держать. Помогает.

Просто очень сильно сжимаю руки в кулак и думаю как изуродовал его или ее

мысленно каменею, получается почти физически отстраниться от ситуации.

просто ухожу в другое место и вымещаю злобу на подручных предметах

представляю кладбище под собой и сливаю всю агрессию в зону смерти

Если я злюсь - я смотрю на себя в зеркало и смеюсь над собою))))

я если злюсь,вся цепенею и делаюсь вежливая прям до тошноты