Во-первых полюбить себя такой какая ты есть! И в этом весь секрет счастья, а если так не получается, тогда читай во-вторых и т.д. Во-вторых ставь себе посильные планы (не 20-30- кг за полгода, а 4-5) и добивайся их! А в третьих пойди в спорт зал (пусть даже на пилатас или йогу, может сильно от них не похудеешь, но тело подтянется). И главное, не забывай: есть масса мужчин (вероятно их даже большая часть) которые не любят "костлявых", а любят девушек с "формами"!!! Смотри вперед уверено и мечтай, и пусть все твои мечты сбудутся!
- дальше меньше есть сладкого и жирного, но БОЛЬШЕ БЕЛКОВОГО (- это не то что белое, а то в составе чего: белка будет больше жира и углеводов!)! Да, счастье есть, но может и не сеть и не пить - оно в отличает от вас - лишь мысли в голове, которые питаются электричеством - из биохимических процессов организма. 
- когда не ешь, то тратятся мышцы, а не жир, а мышцы это то чем "сжигается" жир. Мне некогда есть, но сила нужна, поэтому ем - сыворотку (- это то что остаётся при производстве творога - из молока), но так как её в России - тяжело достать в обычных магазах, то покупаю в спорт-питовских и ем из расчёта 2-3 грамма сывороточного белка - на один килограмм желаемого веса тела http://sportwiki.to/Сывороточный_протеин 
- понятное дело! Русская медицина - ... !
А у меня это норма в питании - уже более десяти лет (- да, тоже из за проблем со здоровьем!). 
да уж русская медицина..... это что-то!
- правильно, как только знания появляются, лучше за них получать нормальные деньги = сваливать за рубеж! 
- поэтому и нам, для здоровья лучше обращаться к источникам информации на английском языке и пока мы не клинические больные, то лучше что то из спорт тематики - культура тела (у миллионов всё получилось) - http://www.bodybuilding.com
всё в этой жизни решает сам человек поблагодари бога за твой урок испытания и скажи ему что ты осознала свои ошибки и сейчас у вас всё поправляется я стала стройнаая и счастливая спасибо бог ишли ему свою любовь и энергию успехов вам оленька
Благодарю Вас. да, наверное именно так и надо
конечно найдешь. Я (обычной комплекции -- не худой и не полный) к примеру люблю полненьких и очень полненьких и в полноте нет ничего зазорного , окромя будущих проблем со здоровьем в будущем....
спасибо. я не очень полная, но и не стройная
Попробуй перейти на мой режим --- кушаю один раз в сутки после 24-00 , ем очень много в течении часа , в основном кашу, сало, хлеб, сладкое , очень редко картофельные блюда ---- засыпаю "пузатый", просыпаюсь --- худой, энергичный. Но в течении дня пью чай, кофе и ни каких бутербродов. Начал с тех пор (7лет назад) когда набрал 82 кг при росте 1,68м -- работать стало почти невозможно(я геодезист) -- я вспомнил старый советский тележурнал "Здоровье", когда один профессор говорил что ужин после 12 ночи --- это ранний завтрак. Я после этого режима забыл что такое боль в желудке, но еду всегда запиваю чаем с лимоном -- так помогаю желудку перемалывать все съеденное......
ммм вы такие написали вещи, которые я слышу впервые..... надо подумать
После этого режима мой лишний вес "слетел" через четыре дня, мне сейчас 46 лет , а по комплекции как когда то в лет 17. Конечно же у меня позволяет мой рабочий график и по другому и не получиться --- утром, вечером и днем я работаю, сплю не больше 5 часов ....
разве счастье в худобе? поменяйте сначала свои взгляды на жизнь. не живите стереотипами. пусть это и грубое высказывание, но все таки, на каждую корову свой покупатель. это метафора
пожалуйста. не отчаивайтесь и вперед!
Ольчка, счастье ге гдето, оно в нас самих. Не комплексуйте, принимайте что Бог даёт. Улыбайтесь, оадуйтесь цветку, лучику солнца и Бога не хабывайте. Счастья Вам!
вероятность есть всегда! Нужно верить и искать свой путь. Сильно поправились? Измените образ жизни (питание, спорт) и верьте в успех. Всё получится! Обязательно!
Счастье не измеряется в килограммах,любят и тех,кто весит 60,а больше счастливы,как это не парадоксально звучит,те,кто весит под 100 и больше.
)) вот и думаю, как вообще получится у меня с мужчиной познакомится в новом теле?
Еще как получится!!Только не надо комплексовать,одевайтесь ярко и идите с высок поднятой головой назло худышкам.Ведь мужчины любят не рагу,а мясо!
Все будет хорошо!!!!!!!!!!!!!!!!!
О! У меня такая же хрень. Вот, заставляю себя бегать кроссы, уменьшать рацион питания. Вес уходит по-немногу. А чё за болезнь у тебя?
аденома гипофиза - считай, опухоль , мозга, только доброкачественная. ну и как результат - диабет, высокий уровень всяких гормонов. гормоны не снижаются никак и ничем. ем только белки и клетчатку, пью воду, бегаю по-немножку, углеводы исключила. по-крайней мере ни сладкое, ни каши, ни хлеб, ни мучное уже давно не ем. ни картошку, ни свеклу с морковью отварные. а он не снижается( и врачи помочь не могут ничем. пока. вот думаю, придется жить так. пока не знаю, как
У моего брата была опухоль мозга. Он ещё совсем молодым был. Он неделю вообще не ел и не пил. И так раз пять. И прошла опухоль. Все врачи ахринели! Только в 40 лет он всё равно умер. От спида.
Хороший был парень. Классный музыкант. Только по шлюхам бегал. Это его и сгубило.
Думай о своем здоровье, и счастье придет к тебе обязательно, бог создал человеку свою пару и они обязательно встретятся.
Олечка, солнышко! Ты же умная девочка и должна понимать, что умная женщина сама дари т счастье, а глупая - ждет его.
Есть!почему и нет!у меня знакомая болеет сахарным диабетом полненькая,и всё норм!
вот и у меня сахарный диабет(
Главное не унывай!всё будет супер!
90% мужчин любят полных женщин, и только 10% любят очень полных. Всё в ваших руках.
Я людей не делю по весу, росту, полу и т.д. Есть человек хороший, а есть говно.
Вероятность есть всегда, только вот каков размер этой вероятности.
Ахах, похудеть всегда можно, главное, чтобы цель и желание были
Расскажите это больным людям с диабетом, неусваиваемостью лактозы и женщинам, у которых опухоль мозга и гормон кортизол выше нормы в 20 раз.
Ой, ну извините, здесь уже операции нужно делать, а не тренироваться
Начните читать Библию. Там много хороших советов и утешений.
а просто навсего Любить себя такой какая есть не пробовала?
с мужчиной. надо уходить. а я никак.когда мы с ним начали встречаться, я была другой. но он к сожалению такие вещи творит, которые я не в силах пережить
собери вещи и пошла пошла ускоряя ход ))
Ты понимаешь нет идеальных людей, но все равно мы находим тот вариант который нас устраивает, а если тебя что то не устраивает, так значит это не он
ну так что же ты мучаешься, собирайся и иди, пусть он мучается
думаю, он как раз и не будет мучаться
чем больше вес, тем выше вероятность! полные люди добрые
живи и плюй на всё, а похудеть всегда можно, была бы воля