V⇝ M
А что случилось? Мариша, что произошло? Можно эластичный бинт намотать. Растереть согревающей мазью
)))) оно разное бывает... холод помогает, а аптека таблеточки знает ) привет, Мариночка!
согревающая мазь
Ты что! Как раз наоборот- только холодные компрессы!
Наташ, холодные только сразу при растяжении и ушибе, иначе не поможет, далее уже разгон крови нужен, а не застой
капец...а что делать все-таки?)
ну да, смотря насколько и когда травмирована
правда не факт что за день поможет....такие вещи требуют больше времени, а так еще от самого растяжения зависит
а так хотелось выходных)))))))))))))