Обращаюсь к женщинам от 60 И выше кг. СЕСТЫ вот вы спрашиваете "как похудеть ?" Не жрать? Я все перепробовала. Всё так вкусно. Как не жрать?

Много лет держала один вес, а сейчас что-то меня стало разносить . . . борюсь, с трудом! самое главное не начинать и занять себя чем-то и покушать вечером и такое диетическое и желательно из рода белков не углеводы. Утром, чтобы "сифон" в кишках не включался, пью водичку 2-4 стакана добавляю или лимон или мёд, чуток. Ближе к полудню пару чашек кофе, потом стараюсь есть овощи-фрукты если сильно сосёт, в общем тяну до вечера.

http://www.krsk.kp.ru/daily/forumcontest/photo/172345/?view=desktop
Проголосуйте пожалуйста если понравится или ради победы....а можете еще кого то попросить ...голос свой можно ставить каждый день...за племянника моего и матерь божью его
конкурс детей у нас в Красноярске и их творчеств

есть анекдот..."Доктор,у меня лишний вес,я боюсь поправиться,плачу перед каждым приёмом пищи,у меня просто панический страх"..доктор" 50 грамм конъячка перед каждым приёмом пищи" .."Доктор,это поможет мне похудеть??"..доктор" Не знаю,но чувство страха снимает"))

Извините, я не женщина, но почитал ответы. Вы вкусно готовите, какая вы молодец. А что если по поварски так, во время готовки немножко понахватить "на пробу", а потом не садиться за стол пока домашние едят уйти что ни будь поделать.. ?

Надо не "не жрать", а давать соответствующую съедаемому нагрузку. Например, когда бегали последний раз? Километр-другой вечерком слабо пробежать? (лучше утром, но утром сложнее себя заставить)

Тут только сама ....ни кто не поможет...надо у этому прийти . .я вот пришла 2 недели назад с больными ногами и не гнушимися коленками...но пока держусь...(безуглеводная диета, не тяжело совсем)

Жрать все. Мало и часто. И пить побольше воды. До двух литров в сутки. Плюс физические упражнения. Их можно заменить хорошим сексом утром и вечером.....

соси... вот реально... берешь вкусную пищу. жуёшь её долго-долго, проглатываешь.. мало съешь и похудеешь)

Кушайте все,что вам хочется!Вы же знаете,что есть люди,которым уже ничего не надо?Наслаждайтесь.

скажу по опыту есть можно всё но в меру, и есть регулярно и придерживаться часов приёма пищи

можно я залезу в Ваше общение с женщинами... Вкусно можно жрать и на пользу!!!

О чем бабы думают? Караул. Меньше 60 при среднем росте - это вешалка

полнота женщины это следствие, а причина - осуждение мужчин

молодец люблю полненьких такого счастья лишить хотите

Обычно я могу не есть 1-2 дня... при желании и 3 дня

жрать,но в меру.дробное питание вам в помощь

Эх.. слабА на передок )))) Ротик сам просит? ))

Не заморачивайтесь! Вы прекрасны!

Я не женщина, и мне ещё далеко до60)))

лучше быть полненькой чем доской