Надоело тревожное состояние,чем отвлечься?

Очень помогает в этих случаях физические упражнения - приседания (раз сто). упражнения на растяжку. практическая рекомендация: когда не можешь справиться с хандрой, в качестве неотложной помощи займись упражнениями на выработку гибкости. Растяжки вызовут боль. В кровь начнет выделяться адреналин. Чтобы снять боль, сам организм начнет вырабатывать морфиноподобные вещества. Когда вы снимите боль, тем, что сойдете с растяжки, выделение адреналина прекратится, а оказавшиеся в избытке морфиномодобные вещества уменьшат выраженность хандру.

БЕЛЛА ДОННА

"Белла, Белла Донна,
Донна дорогая,
Я тебя в таверне
На закате ожидаю.

Пахнет там прибоем,
Солью и смолою.
Старого вина нальёт хозяин
Нам с тобою.

Шлюпки у причала,
Гавань замолчала,
Но поют сначала
Песню моряки.

Белла, Белла Донна,
Донна дорогая,
Торопись, я жду тебя
В таверне "Двери рая".

Ну до чего ж красив
Ночной залив.
Здесь кипарисы в ряд
На берегу стоят.

И достаёт прибой
До их корней,
Красив ночной залив -
Взгляни скорей..." .

https://mp3.retroportal.ru/v0051.shtml

Тревогу надо выбивать работой). Для начала весь дом отмыть и выкинуть ненужные, забытые вещи. Это тяжёлый труд). Затем можно заняться вышивкой, вязанием, рисованием, шитьем и тп. Благоустроить свои участки. Да много чем можно отвлечься от тревоги). Можно начать писать книгу). Столько всего можно))).

Две подружки встретились у одной огромный фингал под глазом, ухо оторвано, и переднего зуба нет. Подруга спрашивает:

- Слушай, что с тобой случилось?!

- Всера муф пьяный домой прифол, мы так дралифь, так дралифь... ...хотела выгнать... не выгнала.

- Почему???

- Потомуфта ЛЮБИМЫЙ.

Мы источник веселья — и скорби рудник.
Мы вместилище скверны — и чистый родник.
Человек, словно в зеркале мир — многолик.
Он ничтожен — и он же безмерно велик!

Кто пил — ушёл, кто пьёт — уйдёт!
Но разве вечен тот — кто ничего не пьёт?! Омар Хаям

Два пенсионера сидят возле фонтана на скамейке. Мимо проходит девушка в мини юбке. Один пенсионер говорит:
— Эх, было бы сейчас мне лет так 18! Второй удивленно:
— Обалдел ты, что ли? Из—за каких—то пяти минут СЧАСТЬЯ снова сорок лет работать?!

ТелеГ ваш не смотрите, почитайте лучше книжку или по спите наконец! И не будет никакого тревожного состояние! Это состояние делает зомбоящик! Меньше в него пяльтесь! Совет от арбуза!

выключить телевизор, радио и интернет, ибо это уже действительно невозможно. Даже очень крепкая психика начинает сдаваться. Отвлечься - книгами, рукоделием, кулинарией) смотря, что ближе)

Готовкой!!!!...попробуйте эксперементы и новые блюда приготовить....это точно отвлекает....и музыку можете включить...если не раздражает...создайте привычную какую то обстановку...и готовте!!!

Помню у Шуфутинского в репертуаре была песня,где в частности звучали такие слова:"Помнишь,Бэлла,как давали мы в Херсоне изумительный гастроль..."Может стоит вспомнить и отвлечься?

Посмотреть по ящику то, чего никогда бы смотреть не стали, или хотя бы слушать звук... Как вдруг начнут открываться для понимания совсем неожиданно новые интересные вещи

Да чем угодно, от уборки до готовки. Главное не заморачиваться на всякое такое. Ну вы поняли о чем я. И гоните их как можно дальше, мысли противные.

"если ты в депрессии, значит ты живешь прошлым. Если ты встревожен, значит ты живешь будущим. Если ты в состоянии мира, значит ты живешь настоящим"

Знания всегда отвлекают.Предлагаю дать определение слову любовь.Только хорошо нужно подумать и учесть,что органа чувств любви не существует.

Ну, это просто. Женщина должна с кем то 'насмерть' поругаться. Схватиться за тряпку и давай генералить по дому! Махом хорошее настроения придет.

Можно почитать, творить, общаться в сети, гимнастикой позаниматься, посмотреть хорошие фильмы, а уж сколько бытовых мелочей можно доделать!

все что приносит радость в этот мир либо незаконно, либо аморально.... либо приводит к лишнему весу- выбор велик....... дерзайте)))))))))

маникюр-педикюр, масочку для лица_ ванну для тулова... для души... медитация или киношка забытая добрая" в бой идут одни старики"

..психиатра отпусти домой ..тревоги сразу и уйдут ..с тобой останется смерительный покой и наша с доктором тебе рубаха

Всё смертные,чего тревожится если от тебя ничего не зависит живи на полную катушку как будто последний день живёшь.