Поехать в деревню, погулять в лесу в хорошей компании, подышать свежим воздухом, потом сходить в баньку, выпить горячего чая и на печку спать.
Личность это конфликт(напряжение) нужно изучать,схрена оно берется в мире где никто и никогда и ничего не мог знать
Физическое - душ, ванна, постель, эмоциональное - играю в шахматы или пишу стихи, еще разговоры с интересными людьми
Физическую усталость снимаю холодной а ещё лучше ледяной водой — а эмоциональную наоборот большими нагрузками
Прогулка или что-то делать иногда когда Стрес срываюсь и начинаю что-то делать
слабительное снимет напряжение , при том оба .
как это не предлагать?
неее, я так не играю
А ты что сексуальный инвалид? 

Ох)... Какие вы все там громкие ... Аж смех в ушах прозвучал, как будильник...)
Ты не любишь шум?
Не особо... Сама от себя устаю, а если еще и другие кричат.....
Все я на горшок и баеньки
оийский триколлор»пока ещё к лицу земле.
принять ванну.. выпить чашечку кофе 
О, да!
Хм.Обычно я около суток ,двух сплю)
медитация ...но, не всякая
Нимисила пакетик на ночь
Дыхательная медитация
Попробуй есть очень простая метода глубокий вдох пауза потом глубокий выдох снова пауза и так несколько раз , пауза примерно пять семь секунд.
А пауза сколько длится?)
Написал- пять семь секунд можно больше ну это приходит с опытом
Интересно, кто меня будет откачивать, если вдруг я за 7 секунд без воздуха коньки отброшу...
Не нужно себя мучить
Коньяк сигары и блюз.
А я не напрягаюсь
Тогда никаким.
Поел, поспал...
Стакан вина
По разному.

