Подскажите как набрать вес

оnаньки !!! оpигиналка ))) это к моей коллеге..она за 100 кг !!!!

Зайдите в магазин спортивного питания и Вам посоветуют.

Думаю, что ты и так прекрасно выглядишь. Не надо лишнего

есть сало с маслом сливочным и запивать топленым салом)

пиво пей, махом наберешь......не обязательно алкогольное

Есть много булочек со сметаной и сладким чаем и спать !

Попробуйте пить молочно свекольный напиток на тощак .

углеводов побольше...и часов в 12 ночи котлетку с пюре)))

Не стоит! Потом будешь спрашивать, как его сбросить)))

сам тоже думаю что то для своего роста мало кг у меня

больше кушай мучного и меньше двигайся! на здоровье!

мясо+разумные углеводы в рационе и тяжелая атлетика

Есть программа по наборе массы в тренажерном зале)))

все худет стараются а ты на оборот) В чём прикол?)))))))

На пол литра пива 2 столовые ложки домашней сметаны.

массу умножить на ускорение свободного падения (9,81)

Жир или мышцы? Есть ли физические нагрузки при этом

пейте рапсовое масло ....именно как загляните в гугл

А зачем, народ наоборот ищет способы сбросить вес.

кетчунез с пельмешами, в прикуску с салом и хлебом