Найти причину выгорания. Может быть это не Ваша профессия? Коллектив или начальник не те?
Надо быть хоть чуть-чуть эгоистом и чуть-чуть любить тех кому ты близка и кто тебе дорог.
Валерия,не надо кипятиться на работе и поэтому не будет профессионального выгорания!
Не знаю. Я сам пашу как лошадь / говорю иногда себе -притормози и всё опять по-старому/.
хорошо отдыхать после работы. отсыпаться.витамины пить. сократить рабочее время.
Йога- лучшее средство. Начнёте ко всему относится спокойно и не будете выгорать.
Сбрось ответственность,совестливость, ,даже не тлей,а копти,"все по-барабану"
Читать книги по психологи и, так же Синельникова, Лазарева, Виилму, Правдину)
Удачи Вам, мне помогло)
А мне нравится " гореть " на работе и чем сильнее пожар, тем интереснее.
Уметь правильно сочетать работу с хорошим отдыхом, приятными людьми!
СОВЕРШЕНСТВУЙТЕСЬ, ПОЙДИТЕ НА КУРСЫ АНГЛИЙСКОГО ИЛИ ДРУГОГО ЯЗЫКА.
Принимать активное участие в профессиональной деятельности.
а , никак ! родина тебя не забудет ( но и помнит ь не будет )
Наверно, работу менять надо... У меня так по крайней мере.
АХАХАХ ...))) Вечером Гореть вместе со своим спутником )))
Нужно заменить отделение работы в данном предприятии.
Мне психолог посоветовал 25 грн алкоголя после работы
На работе надо работать, а не бессмысленно гореть!
либо менять работу, либо чаще отдыхать. от нее...)))
Расширять сферу профессиональной деятельности.