Можно стать Мистером Олимпия образца 70х годов за 2-3 года с нуля?

ну да, руки уже толще шеи... наверное надо шею тоже качать

Всенепременно, чтобы была толстая как у быка хвост

vezet ...u nas uzhe mnogo neskolko inches

у нас пошел, но пока на дорогах таит

podozhdi skoro kak poydet ...u nas uzhe inches 5-6

da ....mne etot sneg uzhe nadoel

chtoto ne konchaetsa idet so vsey sili

)))))...главное правильно выполнять упражнение...если Вы его правильно выполняете без рывков то мышцу можно закачать и маленьким весом....не забывайте о правильном дыхании.....так же хочу порекомендовать не зацикливаться на одних и тех же упражнениях....меняйте их....и результат будет заметен сразу....обязательны белковые коктейли после тренировки в первый час как закончите заниматься....мелкими глотками....

Насчет менять. Если всю неделю делать разные упражнения, а на сделуюшей неделе повторить, но возможно с бОльшими весами - это достаточно разнообразно?

Кстати, читал что Шварценеггер на грудь делал жим аж 3 раза в неделю.

Да это так....у него тренировки были 2 раза в день....поэтому он и был МИСТЕР ВСЕГО!))))))))

Так же читал, что для людей у кого есть работа, довольно трудно следовать его режиму. С этим конечно приходится мириться.

если захотеть, то все можно, все зависит от нас

Ура! Всегда буду помнить свои позитивные наставления!

можно) только яйч.ки уменьшатся как у качков 70х от приема тестостерона))

СПЛОШНЫЕ ТРЕНИРОВКИ И ДИЕТЫ.....духа не хватит!!

За волейбол не дают Мисс Олимпия.

У нас тут дают но называется по другому

А меня интересует Мистер Олимпия. Этот термин устоявшийся и все знают что он под собой подразумевает.

Ясно,но в этом я не смогу вам помочь

Ок все проехали да свиданья

Как можно за год им стать, с нуля тем более?? ?

Можно усиленно тренироваться

Все равно. Если только анаболики. Стал мистером Олимпия за год и развалился.

А так хочется мистером Олимпия стать????

Ну а что. По моему это лучше и реальнее чем стать известным боксером, фктболистом или бегуном.

Лучше бегуном, чем здоровье угробить анаболиками

А так за год ничего не накачаешь

это противоестественно. На протеинах и стероидах жить?

а что такое протеины и стероиды?

различные биодобавки для быстрого увеличения мышечной массы

протеины содержатся в еде. что в них плохого?

Злоупотребление ими))) все должно быть в меру, а так сердечку тяжело. у нас одного так увезли на скорой в морг

просто качался на турниках, а ел специализированную еду

Не успеет мышечная масса нарасти даже с допингами, наверное)

Хочу добавить, суставы не успевают окрепнуть.

Ну вот, сами всё знаете, зачем спрашиваете?)))

Может кто-то знает как обойти данное препятствие

Вряд ли, проще от затеи стать Мистером Олимпия отказаться)))

Не отказываться, а отодвинуть цель во времени)

Слишком малый срок для спорта

Ну хорошо мне стало спокойнее

Значит мы одинаково мыслим

Надо свои мысли говорить,а не соглашаться

Профессиональному еще виднее, но таких наверное тут нет

А вы уже начали эту безумную гонку??

Нет еще, хотя смотря понимать под началом

ЧЕ свою голову к плакату приставил????

а с чего начал то? Так и не поняла

Ну тогда все у тебя получится.Удачи.

мало времени

лет 5

:Dя не тренер....

так думаю

при современной фармацевтике и всеми ноа хау в спорт зале набрать необходимую мышечную массу и остаться здоровым не получиться . организм не справиться . Нужно немного больше времени

2 - 3 года, все зависит от особенностей организма , это очень индивидуально

но это уже не хобби , это работа.

найти тренера грамотного и работать , работать ))) идти к своей цели ))

Смотря что считать во- первых Олимпия, во-вторых - мистером..

Нууу.я тут точно не советник:) ...А вы стали ?!:)?

Я задал вопрос можно ли стать Мистером Олимпия за год. Неужели вопрос требует дополнительной расшифровки...

так как нужна всё таки хоть какая то подготовка

а подготовка не является частью на пути к достижению цели?

чиновники тусоваться долго будут!

у нас пока до всего дойдут головой, человек может скончаться, а ему пришлют телеграмму, что он стал человеком

Просто потому что не реально

5 лет