По данным университета Сан-Франциско(США), тот, кто ночью спит более 7 ч, понижает свои шансы заболеть простудой в четыре раза по сравнению с тем, кто спит 6 ч и менее. Давайте ложиться раньше, чтобы быть здоровыми?

Данные мною взяты из научного журнала. Не могу к этому ничего добавить, кроме как солидный источник перепечаткой ерунды заниматься не будет. А индивидуально... Я люблю поспать 9-10 часов.

Вопрос в том, как Вы определяете "солидность" источника. Для этого нужно самому быть медиком. Вот пример - "солидный" первый канал ТВ три года носился с историей про отрезанную голову мальчика, после чего вынужден был сказать, что "это истории не было, но сколько сотен таких историй могло случиться". Не-а, не солидный у Вас источник, если он в Сан-Франциско нашел исследовательскую мед. лабораторию - их нет.

Если для Вас научно-популярный журнал Наука и жизнь_ничто, тогда говорю "счастливо оставаться" и в переписку со мной не вступать!

)))))))))) Прекрасно, прекрасно... чувствует отличие "научного" от "научно-популярного"? Да, НиЖ я люблю, но доверяю ему не слишком - приходится перепроверять, ибо в моей, например, области у них настолько много упрощений, которые меняют всю суть вопроса...

Ну вот и уровень автора прорезался...

Больше при... ться не к кому?

Если научный журнал это напечатал, думаю, исследования проводились!

Проводились))) вопрос насколько эти исследования были нужны)))

Что б , кто мало спит, знали из-за чего болеют!

Врёт он всё, им забит весь интернет. Всякую чушь пишет. Почитайте его!

Ну - врёт, значит, врёт! Был такой Малахов-Крест! Им тоже был забит весь интернет... Потом одна новосибирская выскочка с верхним медицинским образованием и верхними связями мужа, пресс-атташе в одной зарубежной стране, вышвырнула его с наёрзанной им программы... Чё-та мне её действенные советы нифига не помогли! А советы Г.П. Малахова помогли обрести долгожданное здоровье. А мнение забугорных учёных мне ваще - пополам! Они и живут-то вовсе в отличных от нас географических, климатических и экологических условиях. Так что Ваш выбор - это Ваш выбор!

Так-то оно может и так, но по всему свету люди спать хотят одинаково, думается мне. А когда для себя лечение выбираешь, иногда приходится много чего перешерстить, ведь не все методы, пусть и самые наилучшие, годятся именно для тебя.

Моя жена любит спать и хочет спать... И когда есть возможность, она спит как пожарная лошадь! И ей пофиг мнения всяких-разных учёных! (Она, кстати, сама медик). А выспавшись - она себя очень даже бодренько-прекрасненько чувствует! Но такое "счастье" ей выпадает лишь в выходные дни!...))) Так что - к чёрту догмы! "Ищите, и да обрящете!..." ))))

Только жизнь вносит свои коррективы.

Это о другом. Я о простуде.

Ирина когда я спал с женой она проделывала такой фокус когда у меня простуда и высокая температура ... раздевалась до гола и спали мы так всю ночь ... утром было все сырое но температуры как не бывало ... я когда хотел на больничный спал один ... женщина вылечит от любой болезни .. но и порой много болезней от самих женщин

Не у всех жёнки кудесницы, но и не все мужья больными хотят этим заниматься. Не до того. Опять же, женщину кто должен лечить, если она больная этого самого как раз не хочет?. Вопрос мой прочитан неправильно. Спать достаточно предлагают, пока ты не заболел. А у тебя одно на уме. Скучно.

Так вы ж сказали что шесть часов , это мало , вот я и засуетился , что бы не простыть ... )))

Это не я, а статистика. А антибиотики нужны только в оо-очень крайних случаях

Это я так пошутил , а на самом деле я конечно знаю ... )))

Тогда очень хорошо. Всех благ!

А, там другая обстановка, чуть что, все должны быть на стреме! Да и молодые все, чего чихать? Сейчас так попробуйте_узнаете!

Пробовал. 19 лет в охране стройфирмы работал. Случалось ОРЗ, грипп, но не чаще чем на другой работе.

Ну и спали часов 8. Не меньше.

Я уверен, что у Вас нет опыта работы в охране.

Не в охране спали, а дома отсыпались. В любом случае, гены никто не отменял. Поздравляю Вас с хорошим здоровьем!

Хорошие гены тоже никто не отменял...

Вот именно!

Но далеко не всем так везёт.

Не будем о плохом! Ну..-повезло мне..в этом!..в другом-не повезло!..Я столько любимых схоронила!..Столько горя хлебнула...Может мне-вечную молодость-подарили?!!!!:))

На этот счёт ничего не сказано...

Всё сделано так, что вредного как будто ничего нет.

И для этого тоже есть, местные органы Роспотребнадзора и Профсоюз, должны сделать соответствующие замеры, воздуха шума и т. д. Никто и ничего не отменял, любой юрист по труду может поднять и распечатать действующие нормы!)

Ага, рука руку моет. Делали всё.

Не может, а подкупает, надо выше подниматься, вплоть до Президента, как узнают, что до Верха дошли сами все насчитают, а юристы могут и компенсацию пробить, за прошедшее время?!))

Ну, где таких пробивных взять! Сами работу потеряют.

Может, перейти на 10?

не получится, не могу долго спать. возраст уже не даёт

А-а, бывает такое! Что-то Вам надо для себя придумать правильное

с возрастом многие люди меньше спят почему-то, помню сын был маленьким, мечтала когда вырастет буду спать до обеда. не тут-то было, сын вырос, а сна нет

Да, перестройка организма.

лучше бы в юности меньше спать хотелось

Так не бывает

Мне лучше, по моему режиму 10-11, тогда высыпаюсь.

Это как? Один час в сутки?

Сразу? В обед нисколько?

Если дома, то прихвачу мин 20-40. После обеда.

Я таких людей не встречала, т. к . сама сплю 10 часов. Но могу сказать, что эти люди работают на износ и это ни к чему хорошему не приведёт.

Ира, я так живу, как минимум, 45 лет ...мой физиологический возраст доктора оценивают в 23-27 лет

Из правил бывают исключения

резонное замечание

когда как но сплю хоть топчись по мне

Заплатил налоги_спи спокойно!

если чесно то я плевал на налоги я небуду ихним рабом я живу для себя и своей семьи а не для трутней которые ищут способ просуществовать за счет других или вернее сказать общей массы людей