По данным университета Сан-Франциско(США), тот, кто ночью спит более 7 ч, понижает свои шансы заболеть простудой в четыре раза по сравнению с тем, кто спит 6 ч и менее. Давайте ложиться раньше, чтобы быть здоровыми?

Они считали, видимо, только тех, кто работает днём.

Вставать позже. И как раз выспишься.

...после пяти - все равно кошмары, и прочая телесная ерунда

это Вы к чему ?ъ

Много спим_лучше выглядим!

всюжисть проспать...((( не интересно )))

Хоть вообще не ложитесь. Только чем таким интересным беспрестанно будете заниматься?

разве мы об этом ?

Самый правильный сон, если уснёшь до 12 ночи. А уж лечь спать у всех получается по разному.

У меня в 12 жизнь только начинается.Самочувствие отличное

Я люблю ночью спать, а днём бодрствовать.

И я ночью сплю после часа.И днём,если есть возможность

Я сами почему спать не идете?

Вы ложитесь сами-то в 9? Или кто-то из ваших знакомых?

Вопрос не в том, один или с кем, если недосып_всё равно заболеешь

Я сплю...и довольно давно...всего 3- 4 часа...И пока не болею

Гены тоже никто не отменял.

Тут не про одежду, а недосып. Читайте текст.

Потому, что винтики сперва должны машину раскручивать, а уж к ночи трансформироваться в человечка и мирские дела пытаться доделать, личные

Это неправильно. Уже вечером дела должны идти на спад. Чтобы к 20 ч их не осталось

Должны комы они это должны?)))

Тогда до часу ночи не ляжете.

А я до часу часто на работе

Мне как раз мешают, когда не сплю. Диваном хлопают.

Ну заведи мужика и начни мешать им, например скрипом кровати

А с чего взял, что у меня нет? А что б все слышали, зачем мне это?

Ну раз так то слушай соседей! Оказывается они счастливые люди!

Не, так не правильно! Пожеланий лучше чтобы я сам таким соседом стал.

А зря! Даже обидно стало! Нехорошо маленьких обижать!

Замечательно! Гены хорошие! Да и нечасто же такой недосып.

Стараюсь, чтобы нечасто...

Не знаю. Здоровый сон никого не портил.

У нас другие стандарты. Пока не тяпнешь, никто спать не уложит!

У меня не так. И знакомые мои так не делают

они в сан-франциско?

Вы там бывали?

Да ладно! А до этого что было?

Может для вас? Я в юности и 12 ч спала! Мне нормально!

Я сплю как раз 7 часов, 6.5. Перебор тоже плох. Детям надо спать - 10 - 12 часов, взрослым людям - 5 - 7 часов, старым людям - 10 - 12 часов. Как то так, поэтому перебор.

Вам перебор, спите сколько хотите. Всех под одну гребёнку стричь не надо. А мне сколько нравится, столько и буду спать. Счастливо!

Может это с Вас писали?

Хотел бы, но не получается.

Вам не нравятся? Это же усреднённый вариант. Кому -то и 4х часов хватает для сна. И человек здоров.

Припоминаю, что более 7 часов спят мудрецы...

Да, восстанавливается

А Вы в какой. сфере? В государственной?