По данным университета Сан-Франциско(США), тот, кто ночью спит более 7 ч, понижает свои шансы заболеть простудой в четыре раза по сравнению с тем, кто спит 6 ч и менее. Давайте ложиться раньше, чтобы быть здоровыми?

А ничего хорошего! Отразится всё равно.

Поэтому, спите побольше

Умный, пропусти вопрос, не ёрничай!

Менее умная, общайся с себе подобными, на бордюрном уровне! )))

Оо здорово)) Следуете строго по совету выше?Тоже скоро пойду наверстывать)

Конечно. Если на работу не надо.

Логично.

Вот так мамонты и вымерли!

правильно, когда в сан-франциско ночь у нас день. Всё сходится...

короче, спать надо больше

Если есть возможность, то почему бы и нет?

надо что-то менять .. если так не получается

Не получается чего? Долго спать?

у кого? ))) я сплю..

Почему? Это не я придумывала.

С возрастом сон уменьшается Естественный процесс !

Не всегда. Кто-то больше спит.

Кому за 80 тот иногда и не встает с постели .Благо памперсы придумали !

А ,это не плохом ,Ведь не всем дано до старости дожить !

Но такую не надо. Родню жалко, кто ухаживать будет.

Это также ихняя статистика а я сплю меньше 7часов и за год не разу не болел

Это всё индивидуально. Кому-то по жизни мало часов хватает. Тут-то имелся ввиду реальный недосып. Мне, например, нужно 10 часов сна.

Я раз в месяц или два месяца высыпаюсь и опять с новыми силами

Хорошо, что одного дня сна на весь месяц хватает!

Это да

Если с кем, то простуда тут ни при чём!

Очень при чем. читала рекомендации врача)

Чего в интернете теперь не напишут!

Не в интернете))

Но один высыпаешься лучше, с таких людей и исследования проводились.

потом, буду сидеть дома и отсыпаться.

Да ну! А чего там интересного? Смотреть нечего. Лучше выспаться!

Для меня ничего нет, поэтому и не смотрю.

В чём? Кто недосыпает-тот чаще болеет. Иногда и нет.

В молодости приходилось мало спать -работа ,учёба,а сейчас я на пенсии - спи сколько хочешь ,да не спится

Бессонница_это чаще возрастное.

Почти.