ФД
Фуад Джабраилов
Ответы
Wellness Для Тех, Кто Заботится О Себе
не всегда, просто нужно знать, что лучше кушать в это время, чтобы эта пища не лежала баластом в кишечнике, не нарушала пищеварению. А чтобы нормализовать вес - нужно восстановить обменные процессы и употреблять все натуральные витамины, минералы, белок, аминокислоты....
ФД
Фуад Джабраилов
самый лучший ответ...а теперь по подробнее
Wellness Для Тех, Кто Заботится О Себе
собирайте людей кому это интересно, напишу
АS
Алёна Sötnos
Сорваться! Лучше не есть за 2 часа до сна. Взять синюю тарелку и поделить ее на части визуально. Каждую часть заполнить овощами, злаками, мясом . И так 5 раз в день. Реально похудение. А если еще физическую нагрузку. То процесс ускорится
Андрей Федулов
заполнять тарелку, тоже визуально?
НБ
Наталья Байбурина
Да, и не надо есть булки, конфеты, майонез, порции уменьшить в 2 раза, не пить чай сразу после еды, есть больше белка, чем углеводов, пить воду литра 1,5 минимум... и самое главное перестать боятся. вообще. всего. Жир - это страхи
НБ
Наталья Байбурина
))))) Держала все в уме на случай - вдруг кто спросит, как ты похудела)) 2 размера минус
Светлана Овсянникова
Да. Но не у всех хватает силы воли: сила-есть, воля-есть, а силы-воли нет. А серьезно нельзя есть вообще магазинный майонез, сладкие напитки, соки в пакетах, ограничить сладкое и соленое.
Татьяна
ерунда...питаться правильно надо, не есть мясо с хлебом, например и исключить сахар, мучное, жирное, пить чай, кофе и проч. через час после приема основной пищи
Ирина Журавлева
Поход в спорт зал с 18 до 19 часов в самом деле действенный препарат. Проверено. И настрой супер и чувствуешь себя классно)))
ТФ
Татьяна Федоренко
Есть небольшими порциями 5-6 раз в день, пить оптимальное количество жидкости и не есть после 18:00.
Karla Koil
Я ем хорошо один раз в день, остальное перекус чуток и все без хлеба...( скоро новый год, 8 марта...
А Нам Пофиг
вообще не есть. пить мочегонное и слабительное. ах да. еще и глистов завести. 100% похудания 
Нина Макина
не, эт для безнадежных и неумных жирух, спортом надо заниматься, если хочешь похудеть
Вера Тихонова
Нужно правильно питаться и спортом заниматься. Будет все в норме.
EL
Enigmatic Light
похудению нет, а вот если в слове худею убрать букву д, то вполне 
Елена Марченко
Еще как, только действительно нельзя есть НИЧЕГО, только водичка
MD
Mary Delilah
Не есть хлеб помогает .а после 6 можно овощи и фрукты,также мясо.
Марина Марусий
ДЛЯ КАЖДОГО СВОЯ ДИЕТА, НУ ПОСЛЕ 6 ПОМОГАЕТ ДЕРЖАТЬ СЕБЯ В ФОРМЕ
Birutė
Конечно! Но и до шести нужно руководить разумной нормой в еде!)
С@
Скорпион @}->
золотая правило Birute...!;)
ИШ
Ирина Шкарина (Зайцева)
у меня 145 кг и поверь не помогает.Помогает, если вообще не есть
МЖ
Мадина Жакитова
А кто его знает? Ведь холодильник так и манит, манит, манит....
Ирина
Реально помогает. Если невмоготу, то кефир,ч чай или фрукты
Алла Тё
А также психологическому расстройству. Живем один раз
Другие вопросы