Как вы следите за весом? Пользуетесь ли таблицей калорий?

Слежу на глаз и на ощущения. Пользуюсь установкой - жрать надо меньше

Я как посмотрю на эту таблицу - так и грустить начинаю ) не пользуюсь

Моя таблица проста-Сыр не должен быть толще булки, масло-толще сыра

Ем один раз в день зимой. И один раз в два дня летом. И вся таблица.

Мне кажется, чтобы не поправляться, нужно просто не завтракать...

поел значит потяжелел не поел значит нет меньше жрешь и худеешь.

Слежу за весом только в магазине... Чтоб не обвешивали..)))))))))))))))))

не пользуюсь. мне достаточно просто не жрать, чтобы не толстеть

у меня конституция такая ем всё но как говорится не в коня корм

Нет я за весом не слежу ... это у женщин пунктик по поводу веса ...

Нет, если штаны не застёгиваются начинаю меньше жрать и всё

есть поменьше, ходить подальше..и забить на всякие таблицы..

Калории-бред собачий. Питайтесь сболанировнно и умеренно...

Никак не слежу. Как есть 115 кг много лет, так и не меняется)

Ну Вы и загнули. Неа. просто на работе становлюсь на весы.

Жизнь коротка,чтобы обращать внимание на такие мелочи...

Нет. Я стараюсь меньше есть и больше заниматься спортом.

Не слежу за весом. Следи не следи , все равно не уследишь.

никогда ни чем,вечером стараюсь не есть мучное и садкое

Есть большой спектор продуктов со знаком табу для меня