что делать когда начинается депрессия?

Осознать , что это часть твоей психики) И постараться сделать выводы , почему она наступила, чего тебе не хватает , что тебе нужно. Я так делал)

спать...спать...и только спать...долго и глубоко...чтоб не тревожили сны, звуки и запахи...только когда она пройдет - проснуться и жить дальше....

Я выпиваю сто грамм...чикушку с хорошей закуской....еще лучше пообщаться в социальных сетях....очень помогает мне...не поверите...попробуйте..

Боже мой, в мире столько интересных вещей. Мне времени не хватает на все желания. Я не понимают как можно хандрить, терять время впустую.

Я обычно выпивают, не помогает. Надо друзьям написать. А лучше оглядеться. Может кому-то ещё хуже чем тебе. Вообщем не замыкатьсч

Дойти до самого дна оной ибо только так сумеешь осознать, что это просто туман который рассеивается при первых лучах Солнца.

То же, что вы делаете, когда она уходит. Делать вид, как будто ее и не было "А был ли мальчик-то? Может, мальчика-то и не было?")))

Или просто ходить по улицам пока не устанешь, или заняться физическим трудом, или ложиться спать...Про таблетки промолчу...

Они уверовали, и их сердца утешаются поминанием Аллаха. Разве не поминанием Аллаха утешаются сердца?

Коран, Сура 13, Аят 28

Покушать, выспаться, прогулки. В Библии сказано:" сокрушённый дух иссушает кости". Предвидьте ситуацию и принимайте меры!

Вспомнить счастливый момент в жизни и поставить радость на бой с депрессией, пока будет идти бой поймешь что тебе нудно)

бывает ничего брать вещи которые снимают стресс. Только не спрашивайте почему, а я: сама не знаю само вылезает из головы

ну смотря от чего я стараюсь чтоб депресия была не у меня а у завистниц, чтобы сука локти кусали и охуевали от меня

Главное не жрать, а то растолстеть можно) а можно поговорить с тем, с кем приятно и депрессия забывается сразу)

Выхожу в людное место ,желательно в парк ,сажусь на лавочку и наблюдаю за людьми ,-хочу понять ,-кто есть кто

Доставать ей всех подряд слушать русский репчик про баб бухать или как там сейчас молодежь развлекается?

Нужна смеяться, смех это лучшее лекарство от депрессии. Правда для этого нужен подходящий собеседник.

Мыло, стул, веревка. Жизнь перед глазами и т.д. депрессия уйдёт мгновенно если выкарапкаешься)))))

Самое лучшее средство от депрессии......мой любимый кот Рыжик!.....Заведите кота, не пожалеете!

Глубоко вдохнуть , и попытаться не думать о причине , которая спровоцировала начало депрессии)