Заставить себя молчать в уме определенное время только с первого взгляда кажется простой задачей. Остановить поток мыслей фразой «Ни о чем не думай» практически невозможно.

Это точно. Можно просто подумать, что это пройдет, или, что так надо, или, что так бывает, и мы ничего с этим не можем поделать, или, что все к лучшему. Короче, поискать позитив или оправдание.

сколько раз пробовала не получалось. разве только тогда когда представляла что то. а лучше всего молитва помогает. уж лучше молиться чем Бог знает о чем думать

Есть два средства на 100% , проверьте сами ! Смотрите молча в одиночку на огонь , или воду (прибой или ручей ) . Только натурально, а не по телеку !

Но в то же время очень просто. Разместить внимание в центре головы (в точке "аз есмь") и останется только чувство бытия, без мыслей.

бутылка водки или киянка гораздо эффективнее!!!
чем впадать в стазис созерцания и нирвану неучастия!!!

Приказ себе, все мысли прочь и все спим, если этого не применять ,то мысли не дадут даже заснуть .

Ест хороший способ - слушать мир. Стать одним большим ухом, а уши думать не могут, им нечем.

Факт. Заставить себя ни о чем не думать-не возможно.. Только-полная кома...

Это заблуждение. В буддизме есть понятие - "без мысли". Достигается медитацией.

Совсем непросто. Выходит не мы руководим процессом мышления... Тогда кто же?

Люди любят внушать себе сложности, а потом мужественно их преодолевать ))

так оно. сложно. и есть конкретные техники же. было бы желание и цель.

Мысли нам не подконтрольны! Но мы можем не вовлекаться в свои мысли!

Так и есть , мысли накладываются друг на другие и поток бесконечен .

Это да! Особенно трудно, когда легла спать, и пытаешься заснуть

Мысли нам не подконтрольны! Но мы можем не вовлекаться в них!

контроль за отсутствием мыслей-это тоже мысль.))))))))))))))))

На самом деле можно, но лишь упорными тренировками.

мозг всегда включен.. ученые определили и врет тоже

Поток можно только перенаправить в другое русло