Второй день утро начинаю с зарядки!!! Появились бодрость, гордость, вредность... СтОит ли продолжать???

Одной зарядку делать неэффективно. Поднимай мужа, пусть контролирует процесс.

я тоже уже неделю делаю, думаю стоит вставать под холодный душ, но начну с лета

40 лет занимаюсь железом, бодростью, гордостью и уверенностью могу поделиться.

Стоит.На второй день обычно ещё повышается самооценка и падает порог страха))

Конечно!!!!!! Не бросайте, Инна. Я бросила...теперь начать не могу...стыдно...

а как же....думаю на недельку хватит...доброе утро,Инночка!

Стоит, только без фанатизма, я на турнике перестарался, суставы заболели...

думаю, стоит! надо же посмотреть, что из этих трех в какую сторону тянет)))

Дозируйте нагрузки,чтобы вредность с гордостью бодрость не пересилили.

Через два дня появится стервозность , зависть и всякие мерзкие мысли .

Если продержаться недели две,это будет как и завтрак и это здорово.

Надо у напарника своего спрашивать, прямо так - стоит или не стоит?..

За телефоном надо следить ! и продолжать заряжать ! и будет бодрым !

Будем надеяться ,что и через семь дней эти чувства сохранятся

стоит. о столько еще открытий чудных готовит не выспавшийся друг

Скорее всего перебор. А продолжать стоит,но уменьшить нагрузку.

Думаю,да,обязательно. Я всегда делаю,всякую,для мышц лица также.

А теперь облейся из ведра холодной водой и охолодись!))

Я каждое утро делаю. Иначе было бы сложно вставать ,ленилась бы.

Еще попробуйте стакан горячей воды на голодный желудок, стоит