У вас бывает бессонница, как вы засыпаете лежите закрытыми глазами и пытаетесь уснуть ?
Ни в коем разе нельзя заставлять себя заснуть. Забудьте об этом. Отвлекитесь. Я представляю себя на олаке, которое плывёт по небу...
Cнотворное пью Сонопакс я состою у психиатра мне выписывают я пью но иногда сам засыпаю
Ну давайте здоровья вам так
ага вам тоже
Спаси вас господь.
и вас
Спасибо.
Вздох полный, держим 7 сек. Медленный выдох. Держим 3 сек. Медленно дыши. Гарантия.
Да.
Главное научиться отключать переферийные устройства, мозг сам отключится
Делаю глубокий вдох, пытаясь уловить запах далекого моря... И...помогает!
У меня нет бессонницы,я быстро засыпаю,одна минута и я сплю.
Независимо ночью или днём,это может случится всегда,но никогда на работе.
Пошёл по ел , кофе по пил по курил и уснул ...))))
Вот так и лежу, хотя спать сильно хочу
Да, но не долго, надоедает лежать,
Медитирую и... засыпаю!!!
Да, как то так
У меня тоже бывает варерьяну надо выпить.
Возможно))
Не страдаю.
все так ...
оч редко
Иногда