Что за несправедливость, как на работу, так встать не можешь, а в выходной - пожалуйста, хоть в пять утра!!)))))?

сон - пофазовое явление, чередование глубокогих и поверхностных фаз. Просыпаться легче, когда идет поверхностная фаза, у меня получается, что часов в пять утра. В поверхностную фазу просыпаться легко. Но мне, как говориться, корову не доить, на фиг оно мне надо домашних пугать в пять утра своим бодрствованием : ))) А вот с шести до восьми, когда полагается вставать, наоборот, очень тяжело разлепить глаза.

ты не замечаешь но ты сама это создаешь себе, ты себя запрограммировала не осознано на это, можно научиться ставить себе цель и просыпать четко в это время на следующий день без будильников без ничего если осознано подойти к этому вопросу, этого достаточно легко добиться. буквально недели хватит если захотеть)

Организм готов к отдыху, а не к безделью. Вы бодрствуете, зная что вам отдыхать сегодня, а не работать. Чтобы снизить активность, запланируйте на выходные с утра много дел-проспите до обеда

Оооо,вообще проблема.Закон подлости.Думаешь вечером перед выходным,завтра до 12 как посплю,а сам в 8 встаешь...Скорее всего потому что организм привык просыпаться рано,вот и вся подлость.

По моему тут все ясно.Человек хочет кайфовать,вот и встает по выходным так рано для того чтобы больше времени было на кайф.А вот если бы хотел работать.Вставал бы пораньше на работу))

с вечера говори себе завтра буду валяться пока кости не заломит .. проснёшься в 10 а там и решишь что делать ... если идти , то хоть выспалась , если нет ... то и вот .. вдоволь навалялась .. ))

Я тоже думал над этим и кажется понял, потому что ПОЧТИ все ходят на работу потому что НАДО, а не потому что ХОЧЕТСЯ, и весь организм протестует этому насилию

Нужно настраиваться наоборот. Т е перед сном говорить себе что завтра выходной когда завтра нужно встать на работу и организм постепенно перестроится))))

Такая же фигня, мало того, когда сижу дома,то хочется на работу, а на работе хочется домой, даже не знаю что с этим делать))))

Сегодня ощутил я горемычно,
как жутко изменяют нас года:
в себя зайдя и свет зажгя привычно,
увидел, что попал я не туда.

Вот-вот!)) вывод напрашивается сам собой!) работать надо в выходные, а на буднях-отдыхать, отдыхать и еще раз отдыхать!)))

Это вполне справедливо, даже сами слова: работа и выходной воспринимаются организмом по-разному, его не обманешь...

наверно самовнушение ))) а я только встал) я вечером лягу посплю потом носью проснусь ))) потом опять лягу )) позже ))

Ну ну, я вчера так обрадовался, что могу лечь по раньше спать, так обрадовался, что от возбуждения, аж в 1.00 заснул

Доброго времени суток! Кажется, это просто привычка. Часто перед работой не хватает всего несколько минут сна.

нужен правильный настрой, раз в выходной можете, значить и рабочий день, просто перед сном нужно настоится.

значит работу надо менять, чтобы просыпаясь кайфовать от того, что будете заниматься таким классным делом

вам на флот поработать надо там хочешь не хочешь за 30 минут но встань потом привыкаешь и со сном проблемы

Есть такое дело ! Но если это работа любимая да еще за нее прилично платят , то это замечательно

психология человека!!! Вы внушите себе перед рабочим днем,что завтра выходной и проснетесь рано)))