Хандра наступает, самодисциплина хромает...хочется разгрузочного дня! С чего начать?

день хандра самодисциплина

3 года

2 127

174

2

Ответы

Александр Бен Борис

цимес в мультиварке. тыква( типа гитары)кубиками нарезать, примерно 700гр, горсть изюма, горсть чернослива, гость кураги, горсть сушёных яблок. засыпать в мультиварку , можно добавить пол десертной ложки мёда растворённого в 50гр воды. режим ЗАПЕКАНИЕ 30мин. Охладить.

2 года

5

1

Замечательно....благодарю, возьму на заметку Ваш рецепт!)

2 года

1

Александр Бен Борис

2 года

1

Обожаю тыкву...красавица!))

2 года

1

Александр Бен Борис

кашка с рисом с тыквой ( с молоком)

2 года

1

Да!)

2 года

1

Серафима

с себя любимой!!! Купить себе что-нибудь, чего душа просит! Устроить день отдыха в свое удовольствие! пообщаться с друзьями, расслабиться!

3 года

2

1

Отличный совет!

3 года

2

Серафима

3 года

1

От улыбки хмурый день светлей От улыбки в небе радуга проснется Поделись улыбкою своей И она не раз ещё вернётся...

3 года

2

1

Спасибо....улыбнулась!))

3 года

1

3 года

1

Андрей Андрушевский

С велосипеда. Сесть и укатить куда глаза глядят. Накататься и потом заняться следующими пунктами разгрузок по списку

3 года

3

1

Ого...только в детстве на велосипеде каталась и то, трёхколёсном!))

3 года

1

Андрей Андрушевский

Вот и пришло время повторить

3 года

1

3 года

1

Пётр Йосифович

Три круга вокруг дома, 10 р. отжаться и 20 качнуть пресс и присесть и как рукой снимет. Есть и другие способы !

3 года

0

1

Евгений Волков

Просто не кушай с утра до утра. Это не сложно. И не вредно. Ничего не нужно делать особо как то готовится.

3 года

0

1

Георгий Селезнев

С 3-х дневного голодания на воде...)) потом 7 дней на воде, через пару месяцев...)) и дальше больше...))

3 года

5

1

Я сок люблю!))

3 года

1

Георгий Селезнев

Вы на соках на 3 день "на стену лезть" начнёте, а через неделю может "вывернуть" наизнанку от голода...)) я проверял, - соки гораздо жещще чистят чем простая вода...)) от них не просто голодно становится, а "жрать" хочется через 2 дня...))

3 года

1

Зимой на воде не очень хочется!)) Зябко!))

3 года

1

Георгий Селезнев

Обогреватель включил, да грейся...

3 года

1

3 года

2

Наталья Демешина

С пироженки...!А потом разгоняем хандру и восстанавливаем самодисциплину...типа "Не дождётесь!".

3 года

1

1

Ладненько!)

3 года

1

Я бы начала с шампанского, мне как раз привезли из крыма бутылочку. Заходи вечерком, попробуем.

3 года

1

1

Зайду!

3 года

1

Артур. Владикавказ.

100 грамм на посошок и занюхай подмышку кайфовать будешь как на курорте и денег в кармане мешок

3 года

1

1

🤷‍♀️ 🤦‍♀️

3 года

1

Евгений 123

Свекла, горох, косточки тыквеные, капуста квашеная на пару. Всё это блендером 100% разгрузка.

3 года

2

1

Ого... а на десерт!?)

3 года

1

Евгений 123

Сахарный огурчик с молочком )

3 года

1

Валерий Дягилев

Начни с того что откупори шампанского бутылку и начни читать" Женитьбу Фигаро"

3 года

1

1

3 года

1

Василиса

На природе в голоде на воде, с физическими энергетическими упражнениями, молитвами

3 года

0

1

Все спрятать и хоть день продержаться доя разгрузки , скоро праздники привет 5 кг …

3 года

3

1

3 года

1

Делюсь нашла кето диету )))

3 года

1

Спасибо, сейчас посмотрю!))

3 года

1

Ирина Масленицына

Просто попробовать поестьбез мяса денёк -- каш и постные супы. Фрукты тоже норм.))

3 года

0

1

Арбузный Ихтиандр

Сегодня конец рабочей недели - пятница.Можно расслабиться аж до понедельника.

3 года

1

1

Можно....

3 года

1

Санёчек Я )

Для начала сделай закусон потом сгоняй за вином и потом...потом ...потом ...

3 года

4

1

... и долой хандре!))

3 года

1

Санёчек Я )

Да да Оль именно так

3 года

1

3 года

1

Санёчек Я )

3 года

1

Валерий Ким

От первой увернуться, со второй найти палочку... И начать с понедельника!!!)))

3 года

8

1

Валерий Ким

Оля, а кто Вы по Гороскопу?))

3 года

1

3 года

1

Валерий Ким

Рыбу люблю в любом виде...)))

3 года

1

Валерий Ким

3 года

1

Я тоже!)))

3 года

2

Вера Гудкова

Не проводила никогда.Мне помогает от хандры активность: танцы, прогулки...

3 года

3

1

Здорово, так держать!

3 года

1

Вера Гудкова

Но хандра-то нападает и на меня.Может быть, чтобы человек мог отдохнуть.

3 года

1

Хорошо, что возможности стало чуть больше на отдых, чем раньше!

3 года

1

Евгений Сушко

отправить самодисциплину в магазин ! Или добровольно с ней в ресторан !

3 года

1

1

3 года

1

Похожие вопросы

Когда навалилась усталость и хочется ничего не делать, и в принципе можно отодвинуть все дела(например пропустить трени…

Долгий брак – это вопрос самодисциплины?

Есть у тебя сила воли и самодисциплина?

У меня не хватает самодисциплины? Что делать?

А на вас нападает осенью хандра?))

...я скучаю по апрелю...по буйному цветению и теплу, нет...по жаре ( он был именно жарким)....Плаксивый май за окном...…

Меняю зиму на весну. Снежинки — на букет сирени. Меняю мерзлую луну На теплый яркий луч весенний. Меняю зиму на весну! …

ලි Что-то меня второй день как хандра накрывает... Как с этим бороться? Что помогает? Устранить причины - не могу... ලි