свободное время, мне сразу поднимает время или поспать, а мы часто себе женщины поднимаем настроение тратой денег
по разному. чаще всего просто позволяю плохому настроению самому закончится. это не занимает очень много времени.
тренажерный зал, пляж, любимая музыка, общение с новыми людьми, но это не все, это то, что я делала последние три дня
Духовных ценностей во мне мало, так что пью пива хотя бы для начало, а там иногда чего-нибудь да зашевелиться 
встречаюсь с подругой,читаю что нибудь веселенькое,спрашивалка поднимает настроение и мои занятия по танцам.....
Никак, стараюсь не допускать крайних состояний. Если трудно - перевожу ситуацию с уровня эмоций на уровень мозга
Хорошей книгой или фильм хороший можно старую комедию смотреть любовь и голуби мне хорошо поднимают настроение
раньше хорошим чашечкой кофе и сигаретой и красивой музыкой ,но сейчас бросил курит просто кофе и также музыкой
Звонком любимому:-) или мой кот теадорчик, всегда поднимет настроение:-) это два самых без проигрышных варианта:-)
Начинаю с улыбки, затем с благодарностей, затем музыка и здоровый образ жизни,и через 3 часа: самая счастливая.. 
Пусть на Гавайях и Ямайке,
Грудями крутят хоть китайки,
Нам ближе цвет твоих грудей,
Открой их милая скорей!!!
Когда то рассказали мне шикарный способ-работает на 100%. В комнате где никого нет подойди к зеркалу... и похрюкай)
катаюсь на попе с горки,плаваю - летом в речке,зимой в бассейне,катаюсь на коньках,читаю ,катаюсь на велосипеде))
Хожу по магазинам)) если дома, то смотрю хорошие фильмы или читаю интересные книги... Встречаюсь с друзьями и т.д
Стараюсь держать его, чтобы оно не падало! Всегда даже в плохом можно найти что-то хорошее! Будьте оптимистами!
стою перед зеркалом и улыбаюсь, потом смеюсь и наконец ржу не могу. И потом снова я серьезный и ни какой мимики.
Слушаю христианские песни,смотрю свидетельства людей о Божьей милости и из Слова Божьего(Новый Завет),молюсь.
По-разному, могу прогуляться по улице, или занимаюсь творчеством, можно выпить кофе с шоколадкой, съесть банан
ни как нет в этом необходимости либо ты весел либо тебе грустно и ты просто грустишь. а потом сново не грустишь