Как справиться с нервными тиками и заставить себя их не делать?

а нос

Мой нос вполне смирный в этом плане

где его достать

В районной поликлинике.

я на отшибе

Интернет же есть? Значит не совсем далеко от цивилизации.
Он лайн врачи существуют. Только им нужны результаты обследований и анализы.