Слежу за питанием. Все бы ничего, но сладкое ждет, когда я отвлекусь и само лезет мне в рот. Почему оно такое агрессивное и навязчивое, и как держать оборону?

спасибо! именно так я и пытаюсь делать.

Понял. Да еще, можно, ходить пешком на работу и обратно, или ездить на велосипеде, самокате - это увеличит сжигание калорий. Машину поставить в гараж использовать только в крайних случаях.

я без нее до работы не доберусь...

Вообще, 10 км можно пройти быстрым шагом за 1,5 часа. Потом со временем привыкните к ходьбе.

мне до работы 20 км и пешеходной дороги нет

Можно до работы пешком, обратно на транспорте. Если нет пешеходной дороге, то надо написать заявление в администрацию, чтобы сделали пешеходную дорогу шириной 2 или 3 метра, и со временем будет построена пешеходная дорога. Сейчас так везде, дорог для машин очень много построено, а пешеходных дорог нету, и то в городе не везде пешеходные дороги есть.

Без зубов (дёснами) вообще ничего не укусишь.

И ногти. А вообще для этого нужен блендер. Любую пищу превращает в пюре. А потом уже остаётся только глотать.

видите, сколько вариантов. и зубы в сейфе не помогут

Да нет. Блендером не всё можно в пюре превращать. Сырокопчёную колбаску иногда хочется, а блендер с ней не справится. даже варёное мясо, если чуть жестковато, блендер не измельчит.

плесните немного воды и все получится

отличный совет. спасибо) у меня висцеральный в норме, и планки люблю)

заменять можно) я пытаюсь отвлекаться

Не работает. Замена получится когда одна потребность полностью вытеснит другую.

да. я не от сладкого отвлекаюсь, а вообще. На что-нибудь

Если мужику сказать перестань пить по выходным, резонный вопрос а что тогда делать? Вот займись чем-нибудь не работает. Тут для каждого что-то свое нужно подобрать чтоб без этого он уже не мог.

а я увлекательная. каждый раз можно залипать на чем-то новеньком.

Вот и замечательно! Только избегай сладких кулинарных тем.

все можно. но мне легче воздержаться без замены, чем есть то, что не люблю. Я буду делать как вы посоветовали, потому что это лучший выход. спасибо)

а я люблю цукаты особенно канталупу и манго

хочу попробовать другой метод)

Неужели...упс, лучше, промолчу)))

вы так смутились, что я услышала ваши мысли) я хочу просто поменять рацион))

Аааа, а я всё по старинке)))

мне нравится, когда каблуки замечают. это был такой прикол)

Любите похвастаться их длинной?)

Че есть длинее?

Для стриптиза?)

Кпк интригующи)

так побеседовать оно любит)

Это Вы с ним любите побеседовать. Ну скажите что заняты. Ну придумайте что-нить)) А то этот агрессор Вас до добра не доведет. Не люблю сладкое. Что Вы в нем нашли?(

я так в мясе и в соленом ничего не нашла.

Какая Вы капризная. Ну не знаю)) Ничего не есть я Вам тоже не могу посоветовать. Ешьте рыбу. Суши с сакэ.

ну вот мы и пришли к решению проблемы. Нафига Вам сладости. Будете толстой)))

я из тулы. но в москве бываю регулярно

Да и Тула недалеко. Я часто там бывал, но к сожалению всегда проездом))

так что есть шанс сбросить пару тройку лишних кг)

Понедельник, утро - я туплю))) В смысле, не совсем понял

перевожу. раз мы соседи в некотором смысле, я смогу передавать вам конфеты, от которых смогу отказаться в вашу пользу. и до вас они успеют добраться свежими

Вот и ответ - каждые минут пятнадцать давайте мозгу отдохнуть, если такой ритм подойдёт. Просто отвлекаться на пару минут, в идеале - полторы минуты созерцания чего-нибудь, картинки плавающей, листиков на ветру или огня, что по душе.Производительность возрастёт в разы, без требования дополнительной энергии из сладенького.

бестолку( я пробовала))) сегодня на рыночке увидела вкуснейший мармелад ,прям красавчик, как раньше , не стала покупать, а потом иду.. а у меня.. вернись.. купи.. купи.. и что думаете,вернулась и купила .. и правда такой вкусный ... и съела с чайком половину ( шт 4)

мармелад - лучшая формула сладкого. от него не толстеют)

обожаю,а этот просто шедевр

оно станет нестрашным и безопасным)

безопасным? мне это нравится) а я просто буду говорить себе, что я тощая, или буду становиться тощей, даже если буду есть сладкое?

нет,твои приманки округлятся и ты станешь бомбой...этой как там её...секс бомбой...
ну смотря наверное что сладкое сьешь....пироги не ешь тока

хорошо. от пирогов воздержусь)

молодец