Мне тут много раз вопрос задавали, как быть всегда в тонусе, а я отвечала , что сексом надо заниматься, многих такой ответ не очень устраивал и я нашла альтернативу! Ловите!!!

А он был ?)

упражнение на локтях

кто же признается

Хм... Не в чем признаваться.

верю... я тоже выбираю секс!

продуктивная?

Гибкость хорошая?

Да обычная

Верхний блок с широкой ручкой спокойно за спину заводите?

Делаю,, я же не совсем старая)

А у меня не выходит

Че так сразу то), даже и чай не попьем что ли?

Да потом попьём... нам же мужикам время надо, чтоб опять встал...

Даже не встречала тех, у кого опять вставал , слабаки попадались)

Ну.... минут пять всё равно надо...

5 минут, 5 минут...- это много или мало?)

Ну... можно пока и другими пальчиками...

Я не стою , чтоб сдохнуть. Я стою, чтобы в кайф . 1,5 мин

А че мне краснеть, я правду говорю.

ага все тут так правду и говорят:)

Ну, я надеюсь...

Вот козлы, а я такая доверчивая.

Снежана вы прелесть:) тут мало доверчивых:)

Нормально , этого достаточно

знаю... но уже струдом возраст

Возраст, это когда за 80, а вы очень даже юная

ех ьудет Вам 54 меня вспомните... то там кольнет, то в спину втупит... Косточки ужо не молодыя...А за комплимент спасибо

Это не комплимент, комплименты женщине должны мужчины делать, это факт и данность. Респект!!!)

Нет! Стали писать, что секс лучше)

Сразу надо было им соглашаться

Вот! Я тоже так говорила!

Вот пусть и стоят в планке тогда

Само)

уже не надо планку делать

Хорошо, больше не буду

ну, тут уже всё норм

Я рада , вы меня успокоили

Не знаю, фото прилагается , в тонусе?

быть в тонусе и быть в форме это разное). у вас хорошая форма

Может)...., всем так и предлагала, а они: фу, какой секс, что за наглость такая, что за гадость вы тут нам предлагаете. Вот, пришлось в планку вставать.

ой, так это вы?
планка тоже хороша. вертикальную практикую. такую нет.