He
Helen

Я придумала упражнение "прыжки на месте".3 раза в день по 150 раз,хорошая встряска для лимфы. Какие новые упражнение придумали?

477
52
1
Ответы
Владимир
Владимир

Лопата и грабли на огороде. Очень хорошо укрепляет поясничный отдел позвоночника, вестибюлярный аппарат, ЖКТ, кровообращение всего организма в целом!

0
0
Старый Знакомый
Старый Знакомый

прыжки(а лучше - легкие постукивания пятками(с носка на пятку стоя)) это для сосудов хорошо..а лимфа только сокращением мышц продвигается)))

13
0
He
Helen

Я по дороге в магазин) уже боязно)

1
Старый Знакомый
Старый Знакомый

особо не гуляй..побереги себя)))

1
He
Helen

Хорошо)))

1
He
Helen

😊)))

1
Игорь Гетлинг
Игорь Гетлинг

Упражнение для глаз. Сидя на диване , можно лежа, но тогда пиво неудобно пить , смотреть как ВЫ исполняете прыжки на месте!

0
0
ИМ
Изя Моргенштерн

Макспланка. Лежать в эпицентре энтропии, наблюдая ее бесспорное разрастание )

3
0
He
Helen

Круто. Надо попробовать)))

1
ИМ
Изя Моргенштерн

Только лежать надо очень ответственно, любое вмешательство в ход эксперимента, исказит его результаты ))

1
He
Helen

Постараюсь не отвлекаться))

1
Go
Goosha

вытягиваем одну ногу назад,и пытаемся сесть на одной ноге,руки на ширине плеч

13
0
Go
Goosha

это пистолетик,его еще сложней делать. назад. качаем попу)

1
He
Helen

Ну ладно

1
Go
Goosha

а вообще посмотри видео упражнения в петлях TRX

1
He
Helen

В петлю не полезу

1
Go
Goosha

а зря)

1
Lady Winter 🇷🇺
Lady Winter 🇷🇺

Плохое упражнение. Я новых не придумываю)) занимаюсь со специалистами

3
0
He
Helen

Что плохого?

1
Lady Winter 🇷🇺
Lady Winter 🇷🇺

На неподготовленное тело будет вред. Если есть гиперлордоз в пояснице, то нарушен тонус мышц тазового дна. .. вобщем там много писать, не буду. Но лучше не надо прыгать.. пилатес полезней.

1
He
Helen

Спасибо 🌻

1
Аркадий Южный
Аркадий Южный

Это упражнение существовало наверное несколько тысяч лет.)

1
0
He
Helen

Пусть

1
Владимир Ляпин
Владимир Ляпин

Тряска чего? Я думал, это у женщин по другому называется...

8
0
Владимир Ляпин
Владимир Ляпин

Да я стесняюсь про всё женское, что трясётся, говорить...

1
He
Helen

У всех что то трясётся

1
Владимир Ляпин
Владимир Ляпин

Ага. Утром уходишь, хлопнул жену по заду. Приходишь, а он всё колышится...

1
He
Helen

Радуйтесь

1
СН
Сергей Н

МЕДЛЕННЫЙ ПОДЪЁМ РЮМКИ. 3 ПОДХОДА ПО 5 РЮМОК 😁🥃

0
0
ТА
Тёмин Андрей

https://yandex.ru/video/preview/?filmId=8004235221765388971&text=shuffle+dance+alan+walker

0
0
Вл
Владимир

утените груди что б не оторвались жалко красоту

0
0
Александр Ипатов
Александр Ипатов

Нам придумовать ничего не надо все давно в деле

0
0
МГ
Михаил Грачев

Лег отжался взял в руки спинку стула и присел

1
0
He
Helen

Молодец

1
СС
Случайное Сов_Падение

Рекомендую нейроскакалку. Забавная вещица)

8
0
He
Helen

Взрослый может шлёпнуться

1
СС
Случайное Сов_Падение

Не, ответственно заявляю, это классно и безопасно)

1
He
Helen

Только сейчас купить негде.

1
СС
Случайное Сов_Падение

Да, наверное...

1
He
Helen

🤷‍♀️

1
Шепот
Шепот

соседи еще не вешаются?🙄🤦‍♀️

1
0
He
Helen

Не, думаю ,им сейчас не до меня.

1
Де
Дерсу

А я знаю упражнение для подтяжки пупка...

15
0
He
Helen

Ерунда. Что лучше, красивое естество или грим на ущербность?

1
Де
Дерсу

Это верно. Тату и женщина, несовместимы.

1
He
Helen

Мне тоже так кажется. Мужские это игрушки

1
Де
Дерсу

Еще лет 30 назад, тату было привелегией проституток и зэчек... Для меня лично, тату на женщине ассоциируется сразу с этим...

1
He
Helen

Фууу

1
Андрей
Андрей

Прыжки, это разве новое упражнение,?))

0
0
АМ
Андрей Медведев

что такое лимфа и для чего она нужна

6
0
He
Helen

Это очистительная система организма ,она должна циркулировать . Сейчас в карантине, есть угроза обездвиженности. Застой

1
АМ
Андрей Медведев

Езжайте в сад там все ваше лимфа и пройдет

1
He
Helen

Какой сад? Карантин!

1
АМ
Андрей Медведев

сад это огороженная территория где растет множества деревьев и кустов а так же есть грядки вот вам и туда

1
He
Helen

Нет у меня сада

1
АМ
Андрей Медведев

тогда печально

1
Григорий Шапиро
Григорий Шапиро

Рассаду под плёнку на карачках...))

2
0
He
Helen

Прекрасно))

1
АЕ
Александр Евченко

НЕ А -ДИВАН И ЛИМФА БЕЗ ПОТРЯСЕНИЙ

1
0
He
Helen

Застой

1
Следующая страница
Другие вопросы
подскажите кто поет эту песню привев
Интересные факты из Биографии Чехова?
Подскажите, что за музыка играет в видео
Где можно посмотреть в хорошем качестве онлайн фильм "Пираты карибского моря 4. На странных берегах"?
Вопреки распространенному мнению, мужчины обожают тех женщин, которые бросают им вызов...?)) ) Добрый день )))
у парня бывшая была блондинка он говорит забыл ее,но просит меня перекраситься в блондинку говорит потому что нарвится
Подскажите как назывался Советский мультик про мальчика который бегал, и терял свои руки и ноги, а соседи их подбирали?
Как узнать какой выпуск сериала даешь молодежь был 21.02.2013 в 16:30 на СТС?
не родись красивой, а родись счастливой? Как думаете, если человек родился уродом, может он быть счастлив!
Мода На что…никогда..НЕ пройдёт…?)))
Из какого фильма песня "На тебе сошелся клином белый свет"?
В чем смысл таких семей? (см. вн. ) Ваше мнение
как называется такой музыкальный эффект?
какова идея "Алых парусов"Грин?
Помогите, пожалуйста! Что за мелодия использована в этом видео (<noindex> http://www.youtube.com/watch?v=BPb4qfuLel4 </noindex>)