Я придумала упражнение "прыжки на месте".3 раза в день по 150 раз,хорошая встряска для лимфы. Какие новые упражнение придумали?
Лопата и грабли на огороде. Очень хорошо укрепляет поясничный отдел позвоночника, вестибюлярный аппарат, ЖКТ, кровообращение всего организма в целом!
прыжки(а лучше - легкие постукивания пятками(с носка на пятку стоя)) это для сосудов хорошо..а лимфа только сокращением мышц продвигается)))
Я по дороге в магазин) уже боязно)
особо не гуляй..побереги себя)))
Хорошо)))
)))
)))
Упражнение для глаз. Сидя на диване , можно лежа, но тогда пиво неудобно пить , смотреть как ВЫ исполняете прыжки на месте!
Макспланка. Лежать в эпицентре энтропии, наблюдая ее бесспорное разрастание )
Круто. Надо попробовать)))
Только лежать надо очень ответственно, любое вмешательство в ход эксперимента, исказит его результаты ))
Постараюсь не отвлекаться))
вытягиваем одну ногу назад,и пытаемся сесть на одной ноге,руки на ширине плеч
Плохое упражнение. Я новых не придумываю)) занимаюсь со специалистами
Что плохого?
На неподготовленное тело будет вред. Если есть гиперлордоз в пояснице, то нарушен тонус мышц тазового дна. .. вобщем там много писать, не буду. Но лучше не надо прыгать.. пилатес полезней.
Спасибо
Это упражнение существовало наверное несколько тысяч лет.)
Пусть
Тряска чего? Я думал, это у женщин по другому называется...
Да я стесняюсь про всё женское, что трясётся, говорить...
У всех что то трясётся
Ага. Утром уходишь, хлопнул жену по заду. Приходишь, а он всё колышится...
Радуйтесь
МЕДЛЕННЫЙ ПОДЪЁМ РЮМКИ. 3 ПОДХОДА ПО 5 РЮМОК
https://yandex.ru/video/preview/?filmId=8004235221765388971&text=shuffle+dance+alan+walker
утените груди что б не оторвались жалко красоту
Нам придумовать ничего не надо все давно в деле
Лег отжался взял в руки спинку стула и присел
Молодец
Рекомендую нейроскакалку. Забавная вещица)
Взрослый может шлёпнуться
Не, ответственно заявляю, это классно и безопасно)
Только сейчас купить негде.
Да, наверное...
соседи еще не вешаются?
Не, думаю ,им сейчас не до меня.
А я знаю упражнение для подтяжки пупка...
Ерунда. Что лучше, красивое естество или грим на ущербность?
Это верно. Тату и женщина, несовместимы.
Мне тоже так кажется. Мужские это игрушки
Еще лет 30 назад, тату было привелегией проституток и зэчек... Для меня лично, тату на женщине ассоциируется сразу с этим...
Фууу
Прыжки, это разве новое упражнение,?))
что такое лимфа и для чего она нужна
Это очистительная система организма ,она должна циркулировать . Сейчас в карантине, есть угроза обездвиженности. Застой
Езжайте в сад там все ваше лимфа и пройдет
Какой сад? Карантин!
сад это огороженная территория где растет множества деревьев и кустов а так же есть грядки вот вам и туда
Нет у меня сада
тогда печально
Рассаду под плёнку на карачках...))
Прекрасно))
НЕ А -ДИВАН И ЛИМФА БЕЗ ПОТРЯСЕНИЙ
Застой