Как спасаетесь от депрессии?

...усилия, что тратятся в пустую, способны умертвить того, кто их предпринимает - причина депрессии.
Часто, мы хотим что то или кого то изменить, прежде чем принять их такими, какие они есть. Только в этом порядке, ничего не работает.
Сначала прими, потом меняй, если есть на то необходимость.
Для этого, возможно, нужно изменить что то в себе.
Воспитание кого то, невозможно без воспитания себя.
Так уж мы устроены: чем быстрее мы стремимся от депрессии, тем скорее она нас накрывает.
Невозможно укрыться от того, что мы сами создали внутри себя, нужно не создавать то, от чего нужно спасаться.

Нужна какая то забота, например ребенок, его надо кормить поить обувать одевать, в ясли школу водить ,деньги платить, на родительские собрания ходить, в общем не до депрессии, просто времени ни на что не хватает, надо вырастить. Ну или какая то другая цель. Тёща у меня например кошек бездомных ходит кормит каждый день, готовит им , если это у неё отнять она всем мозг вынесет. Нужно к чему то стремиться, к какой то цели, так сказать через тернии к звёздам.

У меня была затяжная депрессия. Жить не хотелось, абсолютно ничего не радовало, врачи друг друга сменяли, выписывая списки таблеток, от которых психика притуплялась, а проблема не решалась. Мне посоветовали обратиться к целительнице. Написала ей на ватсап, ответила она почти сразу, взяла меня в работу, только она меня и вытащила со дна. Если хотите, пишите ей (лучше на ватсап писать, а то она часто занята), может и Вам поможет: +79827386017!!

настоящей депрессии слава богу не было. это очень серьезно. надо тогда обратиться к врачу. а если просто хруново - встречаюсь с подругами, катаюсь на коньках, читаю книгу, иду в театр, убираюсь, гуляю с внучкой. вообщем то что то делаю приятное для себя

Депрессии не испытывал ни разу уже лет 45... Видимо от того, что испытываю интерес ко многому, и увлекаюсь многим. Но всё не охватить. Поэтому, если остывает интерес к одному, то в запасе есть много того, что меня интересует...

Смотря какая. А можно не впадать в неё и просто жить в меланхолии и посмотреть кино в стиле готика или музыку грустную так и депрессивную - депрессив блэк метал или дум-метал. И насладиться таким фоном.

Стараюсь не проваливаться в неё. Когда пару раз накатывала, ничего лучше действия не придумать. Действие и ещё раз действие. Если сидеть и думать почему же всё так хр-во, то и до суицида недалеко.

Каждый из нас проходит испытания, главное - не раскисать,и не усугублять депрессию. Надо отвлечься,что по душе; писать стихи, рисовать,фотографировать и.т.д, радоваться каждому дню.

У людей с богатым внутренним миром депрессий не бывает...всегда есть чем заняться...у людей пустых внутри депрессии постоянные спутники

у меня ее не бывает...депрессия- это последствие наших мышлений!!! если мы внушаем себе из за дня в день, что все херово, то оно и будет))

суп с клёцками курица под соусом из огурцов и помидоров свекла с яблоком и ананас и творожная масса и рис отварной...

Путь сердца,а не путь ума,путь ума это гарантия не своевременности и неадекватности,а посему Грибоедов тчк

Бог с Вами, Ирина. Депресия - это серьезное психологическое растройство. Слава Богу у меня такого нет)))

Откупорьте шампанского бутылку и пересмотрите спектакль ЖЕНИТЬБА ФИГАРО с Мироновым в главной роли.

Бегаю голым вокруг дома, как корова языком слизывает стресс. Правда соседки немного возмущены

У меня НЕ бывает депрессии. Наверное потому, что у меня нет на депрессии свободного времени....

включаю хорошую музыку, наливаю чай, кутаюсь пледом и ем шоколадку перед теликом))) помогает

Чтобы ответить на этот вопрос, нужно, чтобы ты написала, что является антиподом дипрессии!

Её не надо подпускать к себе.
Физические нагрузки.
Какие - да любые, лишь бы они были

Наверное в ней не пребываю, а если нет настроения, то оно со временем приходит