Как забыть прошлое которое причинило много страданий?

Специально забыть не получится. Надо отстраняться от него, бесконечно "забивая" всё время на якобы нужные дела. Время и новые проблемы лечат.

его надо хорошо разжевать и сделать выводы. чтобы не повторилось..

А зачем забывать, надо делать выводы и жить дальше!

Только методом замещения одних событий другими...

Время, жизнь заполненная событиями, терпение.))

Не надо это забывать, надо извлекать урок

Не сможешь...заглушить - да ...а забыть - нет

Со временем пройдет, но его нужно много

обида сотрётся а забыть память недаст.

Наверное это незабываемо.По себе сужу.

Послать к черту, и больше не страдать

Сделать что-то лучше чем в прошлом

Нельзя, а то можно опять влипнуть.

Никак...оно всё равно тебя убьёт...

Сказав, вот и все тому.

Заменить на счастливые будни

Блин, ну это реально сложно )

Со временем само забудется

заняться делом в настоящем

Начать смотреть в будущее