Дуня Педалькина
после тренировки нетренированного тела болят мышцы, как облегчить боль?
Ответы
Евгений А.
не обращать большого внимания... просто принять, как безысходность, и даже как благо, ибо эта боль - признак возобновления правильного обмена веществ в тканях мышц.
Vatel (Он Который)
ну это старая школа!непременно контрастный душ минут 15,затем горячий чай с шоколадом или мёдом!и позже непременно мягко размяться!
Дуня Педалькина
убиться, чтобы похудеть, а потом есть шоколад или мед))) контрастный душ, может быть, попробую, спасибо
Владимир Ворончихин
Слегка нагрузить их ещё, массаж проблемных мышц от любимого человека с последующим сексом, или купить "Денас".
Дуня Педалькина
))) спасибо Владимир
Владимир Ворончихин
Приборчик реально помогает и это не реклама.
Дуня Педалькина
погуглю, но завтра уже
Любаша
Не напрягаться и в дальнейшем, начинать с малого понемногу увеличивать нагрузки. Это и школьнику понятно.
Сергей
Тренироваться дальше... невзирая ни на что!... Через 5-10 дней - боль пройдёт сама. 
Дуня Педалькина
ок, спасибо, буду держаться
Артем
пристрелите его))) в сериалах так делают.когда облегчить боль хотят страдающему)))
Андрей R@
Горячая ванна и впредь давать мышцам нагрузку постепенно без рывков. Успехов!
Xxxxx Xxxxxx
просто отдыхать, принять душ..... такая боль через пару дней сама и пройдет....
ДГ
Денис Гросс
надо размять мышцу даже через боль, разогнать кислоту...
Дуня Педалькина
во во кислоту, массаж, я так понимаю
ДГ
Денис Гросс
ну да! желательно не самому, сам себя жалеть будешь!
Дуня Педалькина
я не сам, я сама, понятно, что не помассируешь сама себя))
ДГ
Денис Гросс
извини, не дописал буковку...
ВГ
Владимир Горшков
Горячая ванна с морской солью, быстро снимат боль.
Дуня Педалькина
ой спасибо! если это реально помогает
ВГ
Владимир Горшков
Помогает,.
Мила
Спортсмены пьют таблетки!))))))) 
Дуня Педалькина
я любитель
Леонид
Лучше покой, пару дней. И после аккуратней.
Дуня Педалькина
благодарю
Любовь Иванова
массаж и растирание или горячий душ
Альтер Эго
временем можно баней и випросалом)
Альтер Эго
А надо.. Что поделать?
Дуня Педалькина
пойду в баню)))
Альтер Эго
Правильно) но полностью не поможет)
Дуня Педалькина
да и плевать, спать!!!
Альтер Эго
а во это правильно
Белый Фрилендер
Сделать массаж, сходить в ИК-сауну
Леонид 獅子急 Шестаков
Только продолжением тренировок.
Дуня Педалькина
нет возможности ходить каждый день
Леонид 獅子急 Шестаков
Дольше будет длиться боль.
Уримен
Извините у вас диван китайское ?
Уримен
А разьве есть хороший русский диван ? Я до сих пор не видел
Дуня Педалькина
есть
Уримен
Где можно достать
Дуня Педалькина
долгий разговор, а завтра на работу, уточню завтра
Уримен
Хорошо
DG
Daria Golovanova
Расслабляющая ванная с маслами
Дуня Педалькина
вы знаете или так просто?
DG
Daria Golovanova
Я так думаю, потому что мне помогает )
Zviadi Ozi
продолжать тренировку с легка
Дуня Педалькина
спасибо
Zviadi Ozi
да незачто я бывший борец и приходилос так лечиться
Дуня Педалькина
хорошо, через боль, через тернии к звездам))))
Zviadi Ozi
зато потом легче
Дуня Педалькина
поняла, так и сделаю
Zviadi Ozi
польный каиф уверяю тело отдихает и крепиться
Тринадцатый...
Творог с кефиром,без сахара.
Другие вопросы