Александр
Александр

"Ужасная зарядка"
Утренняя зарядка: Возьмитесь за ум. Пошевелите мозгами. Спинной мозг держите прямо, головной откиньте назад. Начинаем вращательные движения ума. Прокручиваем в голове все, что случилось с нами вчера. Не напрягаем задний ум, не стоит. Это надо было делать вчера. Не надо ничего принимать близко к сердцу. Работаем только головой. Не забывайте глубоко и ровно дышать. Вспомнили - вдох. Ужаснулись- выдох. Последний раз ужаснулись, сделали правильный вывод и выкинули всё из головы.

2 704
80
52
Ответы
Кира Штунцайгер
Кира Штунцайгер

спасибо....я делаю проще просыпаясь с утра говорю себе что этого не было и повторяю несколько раз и забываю, даже детектор лжи покажет что я говорю чистую правду))

2
0
Кира Штунцайгер
Кира Штунцайгер

слава Богу, в связи с возрастом, это почти не случается))

1
Кира Штунцайгер
Кира Штунцайгер

ну уж нет...лучше бы случалось и я была лет на 15 помоложе))

1
Ра
Разия

увы, последние происшествия, что были в мире с нашими соотечественниками,невозможно забыть. Выкинуть из - головы никак 😢

0
0
Елена Мазырко
Елена Мазырко

Добавлю, если Вы не против: "Всё, что делается, всё к лучшему в этом лучшем из миров!" И всё, вперёд, к новым ошибкам!))))

0
0
ЛБ
Лв Борк

👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍

2
0
Галина Салина
Галина Салина

Приду домой, закрою дверь, оставлю обувь у дверей. Залезу в ванну, кран открою. И просто смою этот день.

0
0
Людмила Попова
Людмила Попова

А если всталии вспомнили вчера радость. Улыбнулись, и еще с большей радостью стали благодарить Бога.

0
0
Лю
Людмила

Делается все проще. Поднял руку вверх , потом резко вниз. Да пошло оно все на ...... лесом. Хаааа

0
0
ИТ
Ирина Травкова

а говорят ещё надо руку поднять и резко опустить....ну и дать направление всему плохому 😉

0
0
Татьяна Черненкова
Татьяна Черненкова

Пусть кто-то скулит про морщинки и складки…
У нас, оптимисток, всегда все в порядке)))))

0
0
С)
Самоличная ) Медузон))

реальное физ упр))-голову тянем вперед-плечи назад-пробуйте!))и наоборот! получается?)

2
0
Александр
Александр

попробую обязательно. спасибо ему

1
С)
Самоличная ) Медузон))

тянуть как можно дальше и напряженней

1
Светана Вел
Светана Вел

смешно.. однако это надо делать перед сном.. новый день надо начинать с чистого листа.

1
0
..
...

А если нет ума а что браться? 😂😂😂😂😂😆😆😆😆😆😆

21
0
Александр
Александр

они отдельно живут. свои семьи

1
..
...

Ну это понятно но они же есть

1
..
...

Нет пока ещё внуков тока 23 ей

1
..
...

Та дай бог)) 😇Люблю маленьких

1
Александр
Александр

😄 ладно Лен. надо укладываться. утро рано на работу

1
MY
Mila Yuzjalina

Все сделала по вашей рекомендации, но не могу понять, где у меня задний ум?

0
0
Просто Вишенка
Просто Вишенка

Это вечерняя разрядка ))) Перед сном. ... Выкинули и спокойно заснули )))

3
0
Александр
Александр

вот до чего эти женщины)))) всё то им наоборот сделать.

1
Просто Вишенка
Просто Вишенка

ну честноооо)) Спать лучше как раз после такой очистки))) Ну или... не спать 😉 Кому как повезло ))) А утром встать счастливой и красивой))) И любимой.... а главное, любящей))).....

1
Просто Вишенка
Просто Вишенка

Вооооот )))))

1
Наталья Мазур
Наталья Мазур

ой а можно сразу выкинуть все из головы не заморачиваться вчерашним

1
0
Наталья Мазур
Наталья Мазур

ну вот так лучше а то много нагрузки на мозг с утра

1
Поничка
Поничка

Помоему передний и задний умы с утра гапрягаются в первую очередь.

0
0
Лида Туринцева
Лида Туринцева

Шикарная зарядка! надо срочно поделиться со всеми, полезное дело!

0
0
Фило Софочка
Фило Софочка

Хорошо и на ночь,чтобы спать спокойно,выкинул из головы и спать.

0
0
ЛС
Лена Север

Сашк.... "выкинули всё из головы" - чё это? И мозг тоже на свалку?))))

1
0
ЛС
Лена Север

Ну ясно.... фсё, так фсё.))))

1
Светлана ```
Светлана ```

)))) правильная - зарядка - ещё никому не помешала ! 😉👍🏻

1
0
Следующая страница
Похожие вопросы
сготовил я бакложаны . как положено . как бабушка учила .. и кинул маленький перчик 2 сантиметра красненький .. удалось…
Вот, сказали, что недавно был день нерастраченной нежности... А, что это такое - Нежность. Нежность – это незаметное сп…
Закройте глаза, сделайте 3 медленных вдоха и выдоха, расслабьтесь. Где бы вы сейчас хотели оказаться? (Это может быть п…
Счастье есть! И не в сказках и в старых романах. Это только лишь взгляд, Это только лишь выдох и вдох. И за гранью мечт…
А вы хорошо держитесь на воде? Если нет, то прочитайте до конца. Известно, если взять в руки пустую пластиковую бутылку…
Как научиться засыпать за 1 минуту Что тут скажешь, совет действительно изменил мою жизнь! Лучше всего можно запомнить …
Что важнее вдох или выдох?
Зaпoмнитe и дepжитecь зa pyки и цeнитe мoмeнты, когда вы вместе, пoтoмy чтo oднaжды этoгo человека нe будет рядом c вaм…