Бессонница третью ночь мучает. Подскажите, как с ней бороться?

Вот это да! Катя, а мне погадать? Что про меня скажете?

Я вас не знаю)

А Алексея Кислицына знаете?

Мы общались

Проверено)

Ни фига не помогает. Проверено (

Ну хоть не маешься - всё приятнее) Проверено)) Иной раз даже электроникой))

)))

а вот сегодня на четвертую ночь наконец-то хорошо поспал. С утра бодрый, веселый и активный. Давно такого не было)

Ну и молодец)

Доктор выпишет!)))

если и сегодня будет бессонница, придется к доктору идти

Теплой водички с мёдом на ночь попейте, хорошо успокаивает!)))

меда нет, придется купить) но кстати, я так делал, когда у меня желудок болел

Универсальное средство!))

успокоительные принимал, не помогает

у меня тоже последние дни большие неприятности, ложилась часто в 4,5,6 утра, а вчера, подумала, успокоилась и уснула как убитая.

у меня неприятностей нет, все хорошо. Но мысли не дают уснуть.

тем более, посмотри какой-нибудь фильм, расслабиться и уснёшь

но рыбалка только летом)) зимой нет возможности

так чем по вашему можно её заменить?

можно лыжами, но только по выходным. А у меня бессонница в рабочие дни.

значит надо взять отгул , это важно для вашего здоровья. попробуйте хотя бы взять после работы и прогуляться просто так без цели , просто походите медленно , расслабьтесь , подумайте о приятном. а придя домой примите душ, отключите телефон , и всё остальное . побудьте в тишине . и никакого инета.

как без интернета прожить?)) не смогу)

вечером принял 3 таблетки валерьяны, ноль эффекта

не помогает может погода так влияет

не знаю. попробую другие препараты

Хорошо попробуй я когда сильно устаю тоже плохо сплю