Как побороть раздражительность ?

Её не надо перебарывать.
Побольше общайтесь с природой, отдавайте ей свою раздражительность, нервозность (хворь). Если общаетесь со стихией Воды, то с проточной водой и в речке или в ручье желательно кистями рук и стопами ног. Если со стихией Земли, то только босиком, сюда же добавьте лес, поле, траву. Если со стихией Воздуха, то на открытом и обдуваемом ветром месте. Если со стихией Огня, то только с живым огнём -- камин, печь, костёр, лучина, на худой конец, стеариновая свеча.... Просто отдайте, только искренне, со всей душой, свою хворь (телесную-ли, душевную) той стихии, которая ближе к Вашей сущности, которую Вы лучше чувствуете. Даже представьте себе, нарисуйте эту картинку в воображении, поймайте ощущения, как хворь уходит из Вас...... Когда почувствуете, что ушла, просто попросите мысленно у той стихии, которой отдали хворь, восполнения утраты чистой энергией и напитайтесь ею...... Вот так примерно. Не бойтесь фантазировать, общайтесь непосредственно. Вспомните, как Вы, будучи маленькой девочкой, кормили куклу с ложечки, чувствуя, что это всё взаправду. Точно так же поступайте и здесь..... И никогда и ни на кого не держите обид, тем более на близких!!!

Да, каждый человек хочет, чтобы окружающий мир соответствовал его требованиям и ожиданиям. Но вот ведь в чем фокус! Мы сами создаем тот мир, в котором живем. Значит, то, что мы видим в своей жизни, и есть то, что мы ожидаем увидеть. То есть окружающее уже соответствует нашим ожиданиям, подсознательным ожиданиям. И если что-то вовне нас не устраивает, то
глупо раздражаться Необходимо обратиться внутрь себя, изменить определенные мысли, и тогда изменится окружающий мир.'
Есть разница между сознательными желаниями и подсознательными намерениями. Важно научиться доверять своему подсознательному разуму. Ведь наш внутренний разум стремится к равновесию, миру и спокойствию. Он стремится занять то уникальное место во Вселенной, которое будет очень гармонично для каждого из нас.

нужно знать когда она возникает. Для этого заведите блокнотик и записывайте каждый день когда она возникла. У вас получится что примерно каждый месяц вы в одно и тот же день бываете особо раздражительной. Это связанно с тем что женщины привязаны к лунному циклу. Так вот зная в какой день вы раздражительны вы можете напоминать себе что бв этот день держаться. Еще некоторые исследователь считают что женщины и не в такой мере мужчины становятся более раздраждительнее при полной луне и когда она в противофазе. За 3 дня до полной и после полной три дня и так же в противофазе. Зная это можно в эти дни быть на чеку.

Существует 2 способа: 1-й,длинный,сложный...Разобраться в своей голове,что и почему так раздражает,найти причины и сбросить эту негативную энергетику без вреда для кого-либо...Например рассказать о своих проблемах...воде!!! А у неё,как известно,есть память,т.е.энерго-информационная составляющая!...Да звучит бредово,но работает!!.. Просто никто,кроме бабушек-ведуний этой ,,хернёй"не занимается...) Второй:-Набухаться и разбить кому-нибудь рожу!...И чтоб тебе разбили!)...А просто такк!...

Сначала надо разобраться в причинах. Потом работать над собой! Следить за собой, на корню обрывая свою раздражительность. Когда хочется убить -мило улыбаться. Заставлять себя думать позитивно. ... Когда ваша раздражительность исчезнет, Вы испытаете такую радость победу над собой, какую раньше никогда не испытывали, Ваша самооценка повысится. И все у Вас будет хорошо!

Учиться сдерживаться. Подойдет как обычное "сосчитать от одного до десяти" так и просто глубокие вздох, чтобы успокоиться. Если хотите - скачайте тут упражнения: http://zlovlad.ru/index/zhenstvennost_level_up/0-30 девушки что делали в течении месяца отмечали положительные перемены в психике

вспыльчивость или раздражительность у нас возникает ,когда теряется контроль , или от усталости или причины у всех разные ,но учиться держать себя в руках , значит учиться культуре поведения ...

отложить реакцию на то, что вызывает раздражение...может придет понимание, что в настоящий момент времени, дела могут идти только так...а в дальнейшем это не будет иметь никакого значения...

наркоз это верное средство ....А если под рукой резиновой киянки нет то алкоголь тоже немного помогает но в огромных дозах....Наркотики не предлагаю это дорого и приводит к привыканию...

Никак. Она сама пройдет. А окружающим я сразу говорю об этом. Типа, "что то меня какая то злоба беспричинная одолевает... Простите великодушно, если вдруг орать и сквалыжничать начну"...

Зайди в гараж и попроси чтобы кто-нибудь с басистой музыкой в машине постоял возле гаража громкость на четверть хватит через пять минут начнеш скрываться и раздрожаться!

Прежде понять, проанализировать отчего она возникает. Второе, постараться определить, как причину устранить. Пробовать и думать. Можно посоветоваться с умными людьми.

раздражительность это злоба на то что происходящее не соответствует ожиданиям, желаниям. Самый простой способ это привести в порядок мысли и взгляд на жизнь.

поймите, что все имеет причину и все неизбежно исходя из фактического состояния вселенной. Поэтому примите это спокойно. Все можно со временем изменить

пустырник, корвалол, это слабые седативные, если не помогут, надо идти к врачу. Есть еще вариант, прогулка 2 раза в день 40-50 минут.

это очередная реакция сформировавшияся на основе остальных проблем. Типо маленькая самооценка, и прочее. Вам нужен психолог

Сразу вспомнился анекдот..Дайте мне что-нибудь от раздражительности — Вам в таблетках, или каплях? — Не беси меня, сука! ...

Поздравляю в праздником 8 Марта Счастья,здоровья,благополучия Вам.Пусть Весна будет прекрасна как и Вы!!!!!!!!!!

две недели не ешьте животную пищу..только растительную,но до сыта,что бы голо не мучил..заметите как станете спокойнее

Психопатия -это не диагноз, а недостаток воспитания... Если вы это поняли в зрелом возрасте, но это лишь ваш плюс...