Для поправки что нужно делать, хочу 5кг прибавить? Ем мало немогу много есть, сейчас вешу 50кг, рост 165. Не подскажете?

обратитесь к диетологу может посоветовать таблеток для повышения обмена веществ

Ноги не мой месяц и ногти не нужно обрезать,тогда точно будешь в весе прибавлять

Это тебя сейчас после этого вопроса большинство женщин ненавидят - ты понимаешь?

не стоит тебе ничего не набирать, я вот ростом 175 вешу 58, и это притом что я парень

Есть чаще тогда уж и покаллорийнее что нить каши мясо (плюшки выпечку не стоит) ))

На сметану и молочный шоколад налегай, сырники, молоко, бананы, финики, булочки

ешь калорийное все что за 400- 500 кал на 100 гр.хотя зря ты так.это норм показатель

Качайтесь. Я стала заниматься, качаться и фигура хорошая стала, а была худая..

Гуль,ты классная и красивая,и рост у тебя идеально под вес,не толстей лучше...

сегодня меряла прошлогодние летние шорты ... но ж*па оказалась ещё зимней .... (

на завтрак 150 гр хорошего красного вина и плотно поесть! совет от диетолога!))

Ну если только в зал идти. Там метаболизм разгонится. Кушать как конь будешь.

Зачем?
Вы сами решили, или кто-то подтолкнул?)
А если сами решили, то причина?

белковая диета и физические упражнения, плюс обильное питье для роста мышц

Я после родов стала стабильно весить 50. А до беременности стабильно было 45.

Отличный вес для такого роста) я наоборот хочу сбросить) совет вам: родите)

Надо есть много сладкого и жирного, а если нет аппетита займитесь спортом

За лето на картошка поправилась,жареной,без физической нагрузки,с хлебом

Есть надо не много, а часто, творог, бананы, а творог с медом вообще Агонь

кушай там чипсы кириешки сок пей кириешки и чипсы по 2 пачки в день можно