Салем! Спортпен айналысыныз
Салем! И кандай тури жаксы результат береди!
Кай жагынан резултат керек
Прес жасаныз и отырып турыныз жуз жасаныз екеуiнен де шамалап жугiрiнiз кунде жасаныз
могу подсказать! Скайп есть?
а какой ник у вас в скайпе?
а город? Просто по имени и фамилии трудно будет найти! Так как скайп выдаст много результатов поиска! Лучше дайте ник!
Да нет там других с такими данными, город Москва
жидкий каштан творит чудеса
Неправда!!!! Чушь!!!! Я заказала, купила и ни капельки НЕ помогло!!! Туфта! Лохотрон!
Неправда!!!! Чушь!!!! Я заказала, купила и ни капельки НЕ помогло!!! Туфта! Лохотрон!
побольше секасом занимайся
Его у меня итак достаточно. )))
удвой дозу чтоб калории сгорали во время занятием секасом
на рис с овощами пересесть
Прасад называется ,в инете должны где нить быть рецепты приготовления
Хорошо посмотрю. Благодарю!
диета Дюкана и спорт+время
Привет! А что это за диета?
А на сколько килограммов??
Ну, в принципе ногу можно отрезать...
TOLKO BEG I KACANIYA PRESSA. I RAZUMNO KUSHAT
хочешь есть--попей воды..
Спорт,се*кс и рок-н-ролл.
Труд,и умерить аппетит
Меньше сидеть да жрать, а больше бегать да с.....(рифмуйте сами)
гречневая диета
Поможет? Опишите пожалуйста?
работать надо!
Так нет у меня дачи, я приезжая.
ну тогда с сумками по этажам!
И это не вариант, соседям не понравится. (((
ну а потом боксом с соседями!
диета и спорт..
Бромелайн помогает.Но потом всё равно надо меньше есть,иначе все вернется.
много секаса
Так его у меня достаточно. Ага, значит надо увеличить дозу!?! )
не есть?
Да я поняла!!!))) Но есть один раз в день все таки надо попровать.
Нет, моя дорогая. Есть надо, только меньше, чем раньше. Больше овощей, меньше мучного, сладкого. не пей газировку. Пробежки устраивай. Но не пей чаи для похудения. Они все вредные.
Ок! Сладкое не ем вообще и газировку не пью, а вот насчет мучных выпечек-да, не буду врать, люблю и балую себя, постараюсь умерить. А насчет пробежек-просто нет времени, да и уставшая после работы сил нет. Но , в любом случае ,спасибо Вам за совет!!!
бег
Ужас! Меня точно надолго не хватит в беге!
по чучуть не пыжи постепенно
не за что труд все перетруд
!