интересно после тепловой обработки свеклы в ней остается что нибудь полезное,может ее полезно употреблять сырой?

Я читала, что витамины моркови и свеклы остются. Полезно кушать отврные и пить сок свежевыжатый.

Сырая свекла в больших количествах образует камни в почках,но очень полезна и вареной и печеной

вот именно свёкла более полезна варёная, чем сырая, в отличии от многих других овощей и фруктов.

Если язвой не страдаете, то прекрасный корнеплод в сыром виде. На терочку и с солью чесночной...

В полусырой свекле все витамины сохраняются. А совсем сырая вызывает порой послабление стула.

Ясное дело сырой лутше. Но, это дело вкуса. Я не люблю сырую, хоть знаю, что от неё больше пользы

Ну,если только хочешь феерично фонтанировать,никуда не успевая добежать,то сырую))))))))))))))))))))))

Полезна свекла и вареная.она очищает организм и употреблять ее нужно как сырую так и вареную.

Винегреты делаю из свежих овощей , кроме картофеля Так больше нравится и сохраняютя витамины

Конечно полезно сырой...утром перетерев и сьесть на голодный желудок одну небольшую порцию...

Думаю, что остается.. Это очень сильный продукт. Сыром, его надо употреблять очень осторожно!

употребляйте в любом виде. я делала винегрет из св.капусты+сырой свеклы+яблока и нормально..

в сыром виде тоже вкусно и витаминов намного больше не терке с чуточкой чесночка и сметанки

В моркови и свекле при тепловой обработке витаминов больше (следовательно и пользы больше).

Можно и сырой, но один свекольный сок не рекомендуют, обязательно нужно смешивать с другим.

Если вам надо сок.То тогда из сырой свеклы делают.Только надо его с каким то другим мешать.

И сырой и вареной полезно ее употреблять , конечно в сырой больше витаминов , чем в вареной

А ведь сырая сладкая и вкусная..помните в школе посылали на сбор урожая...с тех пор и не ела

Сырой, конечно , можно,но только осторожно. А лучше всего запекать свеклу в микроволновке.

Смешайте сырую свеклу морковь и капусту. И сделайте салат. Наилучшее блюдо для похудания