поможет ли утренняя пробежка для похудения?)

маленько нужно похудеть

я уже второй день об этом думаю

Дочь сказала что полезно вечером, позже полезу почитаю в инете, так как начала с той недели бегать по утрам, хотя рассуждать логически вечером после работы сил не будет а у меня дети

И тяжести нет, я думала будет хуже

Фигура нормальная..точно говорю..

спасибо)но мне кажется толстая

неа..это спина так изогнулась)

Тогда пробежка не поможет.

Не надо. Со стороны видней.

Тут мало смайликов для выражения восхищения.

если после нее не жррррать.......

По фото вы стройненькая,зачем ещё худет,а пробежка для поддержки формы

тоесть не нужно бегать можно просто качать пресс)

Бегать надо,а то форму потеряете.

если за пирожеными бегать, то наврядли

никто не говорил про пирожные)

Людмила,да и про конфетки)))

а так же спортзал,тренажеры,а еще меньше времени на кухне проводить

а лучше на кухню вообще почти не заходить)

но все-таки вы оставляете себе маленькую щелку в холодильнике?

вооот а его нужно плотно закрывать!

можно просто делать приседания и качать прес

я это тоже делаю)а бегать чтоб ускорить процесс