Как думаете,если присесть 300 раз за раз или растянуть на день,эффективность одинакова?

Лучше сразу в любом случае эффект будет один и тот же

Как все плохо такие нагрузки не совместимы с жизнью.

в плане боли ног да, в плане нагрузки и результат нет

Если судить, как мы качались в армии, то лучше за раз

лучше несколько подходов, чем сразу такую нагрузку.

Нууу я пробовал, меня отец как то так наказал

ЭТО ТРЕНИРОВКА И КУДА ВЫ ГОТОВИТЕСЬ ЕСЛИ НЕ СЕКРЕТ ?

За один подход-эффективнее,попробуйте понравится...

Боюсь испробовать - ответ могу уже не дописать....

эффективность будет, а вот за ваши ноги не отвечаю

Вы за один раз 300 не присядите так что разбейте по50

Грива, огнеопасна. Приседайте. Рожать будет легче

абсолютно.только,за раз появляется выносливость

Конечно одинакова. только нагрузка будет разная.

да разная будет. смотря какой результат желаемый

За раз ноги могут забиться, лучше несколько раз.

Ни какой эффективности не будет если растянуть.

думаю по разному скажется на мышцах однозначно

Обсолютно нет. Если за раз то будут ноги болеть.

Практика, критерий истины! Что мешает сравнить?