АП
Алина Певцова
От безсонницы возможно поможет прогулка на свежем воздухе перед сном.
ИЛИ ЧАЙ С МЯТОЙ, ИЛИ ТЁПЛОЕ МОЛОКО С МЁДОМ
Хорошее средство от бессонницы: изо всех сил пытаться НЕ заснуть. Срабатывает только так!
нужно физически устать за целый день,потом спиш без задних ног!