Друзья как считаете генетика играет в роли накачки тела?
Да, конечно! К примеру у тебя генетически обусловлено 2000 мышечных волокон в бицепсе, а у меня генетически их 6000. Получается что у меня потенциал к гипертрофии больше чем у тебя. Плюс есть мышечные группы которые очень быстро и легко растут, а другие ну вообще не растут. Это тоже генетика. У меня к примеру спина прет что угнаться не могу, а грудь вообще почти стоит. Это разброс в прогрессе можно тоже преодолеть если понимать чем он обусловлен. Просто есть разные методы тренинга для разных ситуаций и случаев.
Набери в нете: тест на соотношение быстрых и медленных волокон. Но учти что каждая отдельная мышца имеет свое соотношение. Бицепс на поавой быстрый а на левой медленный к примеру.
Нз. Прогрессируй. И проанализируй свою программу тренировок прежде чем на генетику грешить :))
генетика хорошая ,просто одна группа мышц быстрее растет
Ну тогда снизь на нее интенсивность и увеличь на то что отстает.
Играет. Иногда человек склонен к полноте, именно на генетическом уровне. Чаще это близко женщинам, но к мужчинам тоже относится. А вообще, тело это инструмент, у моих знакомых вся семья склонна к полноте, и вот подруга моя, в один прекрасный день, просто не смогла на себя в зеркало смотреть. Пошла в качалку и спустя год, стала очень стройной.
у меня хорошо мышечная масса набирается и жир ,хотя по типу телосложения я эктоморф
мне кажется что генетика не играет роли в накачке тела!..это атмазка для ленивых...в основном только они этим способом отклыниваются от физических усилий...мол папа и мама толстые..спасибо им..я никогда не похудею ...или наоборот!....так что все зависит от тя!
Все зависит от твоей гинетики, комуто легче накачать грудные мышцы, у когото с этими же мышцами целая проблема, кто то днями мучается с дельтами у другого они растут как на дрожжах.
правильно говоришь
генетика является 30% человека. Остальное это его собственное. Бывает у качков дети дрыщи и наоборот. Плюс нельзя скидывать со счетов прапра =пра и так далее.
правильно
играет. Я знаю таких парней, которые сколько бы не качались, мышц не нарастили. Просто жилявые))
Маленькую, если ты тощий, то ты не станешь мускулистым, станешь сильнее, но не более.
можно стать мускулистым если заниматься
кому чтоб мышцы нарастить надо 3 года а мне к примеру 3-ох месяцев хватает
Даже так, ну я не знаю спорить не буду, просто сказала своё мнение...
также имеет значение отдых между тренировками
Ясненько...
Конечно, первостепенную. Дальше зависит от упорства самого человека.
да,причем не только она,там в совокупности много факторов играет
Влияет тем, что кому то нужно минимум усилий, а кому то наоборот.
частично, но не критично, все можно переиграть... наверное
Конечно. Астеникам никогда не накачать объемные бицепсы.
Нет . там маленько другое но по наследству передается
Да. Если кость узкая, то тяжело будет стать здоровым.
не сказал бы
А твоё мнение какое?
посмотри на меня у меня кость узкая где 18 см , эктоморф грубо говоря , но массу я очень быстро набираю и жир , то есть получается теория по телосложению не совсем работает ,у друга такие же кости но он дрищ
У тебя не узкая кость
не знаю
нельзя быть настолько дураком - военным станешь!
был военным
как ушел?
надоело ,не люблю приказы исполнять
тогда поработай!
работаю , тоже бесит , хочу бизнес сделать
этому умение нужно... того чего у меня нет
нетолько умения
думаю да генетический он больше красивый телом
да..тонус мышц разный по рождению может быть
Нет, в массе только, качаться ты сам должен
молодец
А то)
конечно..многое зависит,и от телосложения
как тебе сказать
от упорства тоже ,посмотри на френк зейна
довольно большие мышцы нарастил
а вы знаете,какие чудеса делает химия?
большие
ага))ещё конечно и другие факторы..питание,режим,и сами тренировки
Генетика врятли, скорее дело в мышцах.
дело в тренировках
У кого мышечные волокна более гибкие и поддающие растягиванию, а у кого- то наоборот, тому сложнее подкачаться. Все зависит от физиологии.
от тренировок
От тренировок