Что делать если появляются плохие предчувствия?

Для начала нужно понять, что есть вещи на которые вы можете повлиять и то, что находится вне вашей воли. Затем озвучить, проговорить вслух, ваши страхи. Потом надо отказаться брать ответственность за те вещи, на которые вы не можете повлиять и разрешить им просто быть в вашей жизни, т.е в определенном смысле включить фатальность в отношении этого. Всё оставшееся проанализировать и предположить, а что самое страшного может случиться в каждом конкретном случае. Далее по каждому страшному случаю придумать план спасения и мысленно пройти по этому плану, попутно узнавая что можно сделать, а что находится вне вашей воли.

Что делать ,надо опасаться .

Заменить их на добрые мысли

Гнать их