Товарищи,как перестать психовать по мелочам?

1. Высыпайся, 2. никуда не опаздывай, 3. вовремя питайся, 4 постоянно принимай хорошие витамины и организм все остальное поправит. Мы часто списываем наше взвинченное состояние на нервную систему, свойства личности, обстоятельства и т.д.но оказывается многое зависит от элементарных физиологических процессов. Попробуй и увидишь, что тебе станет легче.

Я всегда знал, что все идет к войне... а теперь она идет: убили самого демократичного человека, убили политику добра и мира, убили русские сами себя! И не надо пудрить мозги, типа...исламский след, украина, модель... Какая разница?! УБИЛИ. Это свершилось.

Понять, что ты сама выбираешь - психовать или нет, тогда ты будешь более осознанно реагировать на раздражители и если тебе действительно хочется, психовать, психуй, это же твой выбор ничего плохого в этом нет...прими псих или выбирай спокойствие.

Купите автомобиль и ездите на нем. Я постоянно матерюсь, когда за рулем, но всегда сдерживаюсь дома. Еще один вариант - устройтесь на работу, где за каждый псих будут уменьшать З\п. Для жадных, как я - идеальный вариант. :-=)

Вы же гордая, зачем снисходить до мелочей... А, ещё, всегда вспоминайте в такие моменты, что Вы, та, которая "пройдёт, словно солнцем осветит, посмотрит - рублём одарит". Зачем размениваться по мелочам.

Таблеточки попить ). Найдите хорошего психолога. Но успех будет только если вы действительно этого хотите ( Вариант : Я хочу быть спокойной, но люди козлы не пройдет)

Считайте до 10. Только не быстро и лучше в определенном ритме. Смотрели фильм "Бедная Маша"? Там есть песня про это, вот как там советуют, так и считайте. Мне помогает.

Развить контроль над своими мыслями, словами и действиями. Причем тотальный, ежесекундный, задавая себе вопрос: для чего я это делаю, зачем, почему?

если чувствуешь ,что можешь сорваться .начинай думать о своих приятных воспоминаниях пропуская внимание на вещи и слова вызывающие бешенство

Это сложно первые два раза. Включаешь самоконтроль и говоришь себе, когда хочется разбить что-то, морду, например: "Всё х#ня, а я принцесса".

тамбовский волк тебе товарищ! Теперь все господа. А по мелочам перестать просто. Подходишь к зеркалу и говоришь: "какая я однако а?!"

люби себя,чихай на всех и в жизни ждет тебя успех, ну и плюс отключай иногда мозги (магазин -женский,массаж,бассейн, секас и т.п.)

Хорошо иметь какой нибудь индикатор. Знаю случай у женщины при нервозах вылетал зубной протез. Успокаивалась за секунду.

сосредоточиться на главном .cовет,(посмотрите на ситуацию со стороны-как вы в этот момент выглядите смешно-стоит ли)

Надо научиться относиться к ситуации в другом ракурсе, находить положительные стороны даже когда совсем всё плохо

Дело не в мелочах, дело в чем-то другом более глобальном, в чем мелочи являются последней каплей, "зри в корень".

Нужно устранить самый главный фактор стресса, наверняка дело чуть глубже, чем просто недостаток витаминов

выкиньте мелочь из кошелька оставьте только купюры покрупнее ))) и перестанете психовать по мелочам )

Нужно вообще не психовать! Иначе загнётесь!!! Все болезни от нервов, только сифилис от любви!

научиться контролировать свои эмоции....держать их при себе, если того требует ситуация....