Хотели бы вы научиться самостоятельно избавляться от депрессии?

"Идите своим путем спокойно среди гама и суеты и помните о мире, который может быть в тишине. Не изменяя себе, живите, как только возможно, в хороших отношениях со всяким человеком. Говорите мягко и ясно свою правду и слушайте других, даже людей, неизощренных умом и необразованных; у них тоже есть своя история. Избегайте людей шумных и агрессивных; они портят настроение. Не сравнивайте себя ни с кем: вы рискуете почувствовать себя никчемным или стать тщеславным. Всегда есть кто-то, кто более велик или более мал, чем вы. Радуйтесь своим планам так же, как вы радуетесь тому, что уже сделали. Подчиняйтесь здоровой дисциплине. Интересуйтесь всегда своим ремеслом; каким бы скромным оно не было - это драгоценность в сравнении с другими вещами, которыми вы владеете. Будьте осмотрительны в своих делах, мир полон обмана. Но не будьте слепы к добродетели; другие люди стремятся к великим идеалам, и повсюду жизнь полна героизма. Будьте самим собой. Не играйте в дружбу. Не будьте циничны в любви - в сравнении с пустотой и разочарованием она так же вечна, как трава. С добрым сердцем принимайте то, что советуют вам годы, и с благодарностью прощайтесь с молодостью. Крепите свой дух на случай внезапного несчастья. Не мучайте себя химерами. Многие страхи рождаются от усталости и непонимания, но будьте мягким с собой. Вы - дитя мироздания не меньше, чем деревья и звезды: вы имеете право быть здесь. И пусть это для вас очевидно или нет, но мир идет так, как он и должен идти. Будьте в мире с Богом, как бы вы Его ни понимали. Чем бы вы ни занимались и о чем бы вы ни мечтали, в шумной суете жизни храните мир в своей душе. Со всеми коварствами, однообразными трудами и разбитыми мечтами мир все-таки прекрасен. Будьте к нему внимательны. Постарайтесь быть счастливыми." АМП

Торопитесь любить, время впрок запасти не удастся

Торопитесь любить, время впрок запасти не удастся,
торопитесь друг друга беречь, ведь потерь не вернуть,
не ленитесь сказать о любви, ведь и так может статься,
что когда-то придется одним продолжать этот путь.

Не спешите винить, не спешите обидеть упреком,
те слова тяжелы, не пришлось бы просить их назад,
а любая ошибка потом обернется уроком,
лучше время найдите, чтоб доброе что-то сказать.

Не забудьте, что жизнь коротка, а минуты - бесценны,
что в песочных часах золотой убегает песок,
не забудьте, что даже кумиры уходят со сцены,
и родным, и любимым, и нужным назначен свой срок.

Есть"сейчас." Загляните в глаза и проникните в душу,
если сердце тревожит печаль - дайте волю слезам,
научитесь прощать, понимать и внимательно слушать,
торопитесь любить, чтоб когда - нибудь не опоздать

Надежда Могер

Мы жители Донбасса,как не кто другой - знает,что такое ЖИЗНЬ и как мы дорожим родными,любимыми.....

Вот оно как? Ну что же - мысленно с вами!

Дифирамбов раздувая пламя,
Нежность слов укутывая в лёд,
Развлекалась женщина стихами...
Недотрога, кто её поймёт.

Сохраняя страстность междометий,
Смыслом строк меняя губ овал...
Недотрога сердце своё метит,
Чтоб его никто не забирал.

Не часто встретишь мужчину,любящего стихи...

Мы попробуем снова... Любить...
Мы живем, как умеем. К нам ночи приходят и утра,
И воздушные замки уносит прибоем веков.
И давно было сказано воином, древним и мудрым:
Все погибнет, в сраженьях останется только любовь...

Да, любовь. Но за ней в синих звездах и кружеве черном
Бесконечная ночь, боль и слезы несказанных слов,
Где мы бродим во мгле и где ловим друг друга за горло,
Словно это не явь, а блестящие фантики снов...

И любовь так сильна, так сладки ее прикосновения,
Так призывны слова и такое блаженство в глазах,
Что нам хочется жизнь подарить, за одно лишь мгновение,
И простить для нее все, что было, всю горечь и страх...

Ведь когда ее нет, мир нам кажется взорванным раем,
Мы готовы за все заплатить и погибнуть любя!!!
Мы срастаемся с ней, и, когда мы ее потеряем,
Нам так хочется, вслед, навсегда, потерять и себя...

Мы клянемся, чем можем, и клятвы своей не нарушим,
Пробиваться на зов ее, колокол, шепот и звон,
Ведь она так зовет, что нам хочется выкричать душу,
И напиться ее, и умолкнуть на время времен...

Косо падает снег над застывшей от боли дорогой,
И в алмазах зимы наше дерево жизни, и нить,
Уходящая вдаль, в третью тысячу лет от порога;
Мы, конечно, пойдем. Мы попробуем снова... Любить...

Спасибо,мне нравится...Стихи Асадова...

Эдуард Асадов - Я могу тебя очень ждать


Я могу тебя очень ждать,
Долго-долго и верно-верно,
И ночами могу не спать
Год, и два, и всю жизнь, наверно!

Пусть листочки календаря
Облетят, как листва у сада,
Только знать бы, что все не зря,
Что тебе это вправду надо!

Я могу за тобой идти
По чащобам и перелазам,
По пескам, без дорог почти,
По горам, по любому пути,
Где и черт не бывал ни разу!

Все пройду, никого не коря,
Одолею любые тревоги,
Только знать бы, что все не зря,
Что потом не предашь в дороге.

Я могу для тебя отдать
Все, что есть у меня и будет.
Я могу за тебя принять
Горечь злейших на свете судеб.

Буду счастьем считать, даря
Целый мир тебе ежечасно.
Только знать бы, что все не зря,
Что люблю тебя не напрасно!

А я всю жизнь любила...зря...

Это вы напрасно так думаете, Ирина. Любовь никогда не бывает напрасной.
Если я говорю языками человеческими и ангельскими,
а любви не имею, то я — медь звенящая или кимвал звучащий.
Если имею дар пророчества и знаю все тайны и имею всякое познание и всю веру, так, что могу и горы

переставлять, а не имею любви, — то я ничто.



И если я раздам все имение мое и отдам тело мое

на сожжение, а любви не имею, — нет мне в том

никакой пользы.



Любовь долготерпит, милосердствует,

любовь не завидует,любовь не превозносится,

не гордится,не бесчинствует,

не ищет своего,не раздражается,

не мыслит зла,не радуется неправде,

а сорадуется истине. Все покрывает,

всему верит,всего надеется,все переносит.

Любовь никогда не перестает...



апостол Павел. 1-е послание Коринфянам, гл. 13
И она не была - а есть, Ирина. Она "никогда не перестает!!!"

Вы правы, Ирина. По другому "БОГ _ ЭТО ЛЮБОВЬ"!!!

Коньяк и так самостоятельно покупаю

Мы просим, а потом не понимаем для чего нам это дадено и ещё умудряемся быть недовольными

Согласен.)))
Мы не можем делать великих дел, только малые дела, но с великой любовью.
Мать Тереза

Которую порой не пускаем в себя)

Нам с тобою обоим непросто,
Долгожданные мы, хоть чужие...
В наших прожитых жизнях мы гости-
Хоть желанные и дорогие.

Только тянутся руки навстречу,
Да всё сны нам красивые снятся,
Ждём, как праздник, с тобою мы встречу,
И не встретившись...нам не расстаться...

Мы терзаемся в поисках смысла,
Наше прошлое перебирая,
Всё пытаемся переосмыслить,
Только счастья друг другу желая.

В мою жизнь ты боишься вмешаться,
Бережёшь от непрошенных мыслей.
Но мешать мне...тебе не удастся,
Ты становишься сам...моей жизнью

Всё остаётся в нас, оставляя свои следы и глубокие тоже зарастают буднями

Конечно. Будда, Христос и Магомет - легко подтвердят вашу точку зрения. Ну или Гитлер с Лениным. Это я для масштаба называю. Потому что вы ведь не сектантка какая? Масштаб подразумевает идею близкую миллионам людей - не так ли?

Я черпаю знания из информационного поля Земли и подсознания.

Хорошая практика. Я тоже - из Инета и своей головы.))) Много начерпали, Елена - поделитесь? Я ищу как раз - к кому бы присоединиться?

Вы же знаете, что у каждого человека своё индивидуальное и неповторимое восприятие мира. А знания, которые вы ищите, вам будут даваться по мере вашего развития. ,И вы сами должны до всего дойти. Все ответы есть в нас самих.

Слежу со жгучим интересом
За непрерывным боем...
В моей Душе - воюет Ангел с бесом...
А я - сочувствую обоим...

Привет, коллега! Думаю - мы могли бы обмениваться опытом - не так ли?

Я ХОТЕЛ БЫ ЗАБОТИТЬСЯ О ТЕБЕ...
ДЖЕБРАН ХАЛИЛЬ ДЖЕБРАН*
(1883-1931)

Я хотел бы заботиться о тебе,
Не желая тебя изменить,
Любить тебя,
Оставляя тебя на свободе,

Принимать тебя всерьез,
Ни к чему не принуждая,
Приходить к тебе,
Не навязывая себя,

Что-то дарить тебе,
Не ожидая ничего в ответ,
Уметь прощаться с тобой,
Не боясь потерять что-то главное,

Говорить с тобой
О моих чувствах,
Не возлагая на тебя
Ответственность за них,

Делиться с тобой знаниями,
Не поучая тебя,
Просто радоваться тебе...

Если и ты с такими же чувствами
Шагнешь мне навстречу -
Мы сможем обогатить друг друга.

Этоваш рецепт, Равуя?)) Хорош конечно! А что делать тем у кого хвост уже отпал?)))

Пожалуйста, забудьте о самокритике. Наоборот старайтесь любить и принимать себя таким, какой вы есть. Возможно, вы не знали, но люди, которые не умеют испытывать любовь к себе, не только не умеют притягивать к себе положительные перемены, но и не умеют сопереживать другим. Луиза Хей

На что мы тратим жизнь?
На мелочные ссоры,
На глупые слова, пустые разговоры,
На суету обид, на злобу - вновь и вновь.
На что мы тратим жизнь...
А надо б на любовь...

Сжигаем жизнь дотла всё на пустое что-то -
На нудные дела, ненужные заботы...
В угоду обществу придумываем маски...
На что мы тратим жизнь!
А надо бы на ласки...

Мы распыляем жизнь на сумрачную скуку,
На "имидж" и "престиж", ненужную науку,
На ложь и хвастовство, на дармовую службу.
На что мы тратим жизнь?...
А нужно бы на дружбу...

Куда-то всё спешим, чего-то добываем.
Чего-то ищем все - а более теряем;
Всё копим - золото, тряпьё и серебро...
На что мы тратим жизнь!
А надо б на добро...

Волнуемся, кричим, по пустякам страдаем;
С серьёзностью смешной вещички выбираем.
Но сколько не гадай - всё выберешь не ту.
На что мы тратим жизнь...
А надо б на мечту...

Боимся радости, боимся верить в сказки,
Боимся и мечты, и нежности, и ласки;
Боимся полюбить, чтоб после не тужить...
На что мы тратим жизнь?!
А надо просто жить!

Можно просто принять что дается судьбой Но всегда и во всем оставаться собой

Любовь – единственный ответ на любую нашу проблему. Дорога к ней всегда лежит через прощение. Прощение избавляет от обиды и вины. Луиза Хей
Можно и так сказать, Рина. В трудовой книжке есть записи - Мастер и Педагог.))) Я учу самогипнозу. Хотите попробовать?

Боится...??? Он такой жалкий сидел...но хорохорился...,все у него хорошо...любовь новая...что ему меня бояться???он же меня предал,а не я!!!

Вот этого люди и боятся, Светлана. Признаться себе что предали ради иллюзии. Ну или что еще тяжелее - одну иллюзию ради другой.))) Вам виднее - что и как. Я вам не судья, Светлана.
За леность сердца и ума Мы все когда-нибудь заплатим, Мы все когда-нибудь заплачем, Беспечные, в весёлом платье, В пустые воротясь дома. Но лишь себя нам станет жаль В квадрате стен осиротелых, Не тех, что нас понять хотели И укрывали от метели – Легко их было обижать. Ведь одиноче и страшней Тому, кто черпает из глуби, Кто больше думает и любит – Судьбы серебряные трубы Ему слышней, ему слышней. Да не на этот ли призыв Уходят лучшие до срока? Их отвергает мир жестокий, И нам невнятны их уроки, Как человечности азы. И мы посмертно предаём Чужую боль, чужую тайну, От первого лица читая: «Что в имени тебе моём? Что в имени тебе моём ...»

Саш...спасибо...правда опять у меня слезы...но...

Уже туманы пахнут осенью,
В листве проглядывает медь,
И в улицы дожди забросили
Свою капроновую сеть.
Водою луг затоплен пойменный,
И лодка днищем вверх с утра
Томится рыбиною пойманной
На мокром берегу Днепра.
И ощущение разлуки
Уже успело сердце сжать.
И -будто надо вскинуть руки,
Чтобы кого-то удержать…

Сашка,как красиво!!! Вы сами пишете?!

Я работаю индивидуально, Алиса. Пока во всяком случае. Это надежнее - не так ли? Люди очень разные, как и конкретные обстоятельства.

Очень вы точно подметили Ирина нашу принципиальную разницу.)) Если помните из Библии "Мудрость Мира сего - безумие в глазах Господа..." И наоборот сооответственно. Вы - придерживаетесь мирских правил, а я - заповедей Божиих. Из-за чего все истинно верующие и выглядят блаженными идиотами в ваших глазах - не так ли?))) Уверяю вас - вы тоже не комльфо - с моей точки зрения. Как минимум кандидат в невротики.)))

Вы не поверите,хотя я и говорила,что у меня много друзей из священнослужителей! И,на удивление,мы превосходно находим общий язык,не ставя диагнозы друг другу! А я на идеал и не претендую... я не червонец,что бы нравиться всем! ))))

Почему же - верю, Ирина. С огромным любопытством продиагностировал бы ваших друзей - священно-служителей. Судя по всему - у вас прекрасное деловое сотрудничество. Они молчат про ваши грехи - а вы - про их противоречия. За это люди толковые и не любят христианство и тем более - православие - не так ли? Разве что - в качестве предпоследней Духовной скрепы Русского /Мира? Уж очень похоже на секту, полностью оторванную и от народа и от самой реальности. Чистая оперетта.))) А я еще думаю - откуда Бог Кузя мог появиться? Оказывается он просто и тупо копировал с кое кого из корифеев?)))
По поводу претензий на идеал - это коллега вы зря. Спросите у ваших друзей - в стремлении - то есть практическом приближении к идеалу и есть смысл ЛЮБОЙ религии. Иначе она становится из золотого червонца, который ВСЕМ нравится - бумажным фантиком - типа доллара. Вроде бы и ценность - а золотого обеспечения уже нет!!!))) Мне нравится наша дискуссия. Есть нерв и драйв.)) Настоящая буря в стакане - как вам метафора? Респект - за выдержку.

А Вас редко выдерживают? ))) У меня закалка! Ведь есть выражение: На каждого психолога нужен свой психиатр! (это не о Вас,так говорят мои друзья из Вашего сообщества психологов) О моих грехах они молчат,потому что сказать ничего не могут,я не каялась. Если я и прошу прощения,то у того кого обидела. А потом,ну покаюсь... и пойду покурить... ну и....???? Это, опять же о друге,есть такой набожный у нас,все проповеди мне читает.... "Ира,курить грех!" Я ему отвечаю: " Миша,я тебя когда вижу,мне сразу хочется грешить,видя,как ты пьешь водочку!"

Как правило - около двух недель, Ирина. Потом бросают курить и просятся на сеансы диагностики и лечения. Грехов. Точнее - избавления от всей этой кучки бесов, которая входит вместе с гордыней.)) Очень рад, Ирина, что вы хорошо держитесь - достойно и без перехода на личности. Анекдоты про коллег я тоже собираю - любопытно конечно. Хотя и мало правды. Грехи вы свои вполне чувствуете как я вижу и видите их в своих друзьях священниках... И само собой - вам вряд ли захочется каяться перед ними... Дело не в этом конечно. Дело в том что очищение Души - процесс естественно необходимый. Иначе Душа болит и чахнет... Вместо того чтобы цвести и испускать аромат Божественности. Я сам не пью, не курю и стараюсь управлять своими инстинктами. То есть держать бесов под присмотром. Исповеди я не принимаю,хотя иногда кое что и мне приходит - это моя производственная вредность.)) Издержки... Ничего - зато бывает люди открывают такие сокровища Души - что обмираешь от нежданной красоты и тихо радуешься...

Бы???

жаль.

Всё есть Бог. Без суждений отравы,
Без проекций ума, чувств обмана,
Всё – явленье божественной славы
И гармонии высшего плана.

Если мир твой – глубокая рана –
В муках корчится, кровью плюётся,
Значит, стал ты слугою обмана
И тебе за грехи воздаётся.

Если в жизни с душою небранной,
Словно рыба на отмели, бьёшься –
Это плата души покаянной;
Расплатившись, в безбрежность вернёшься.

Не напрасно в страдании рвёшься
Из капкана житейского хлама...
Верь! Наступит рассвет, и проснёшься
Ты под сводами вечного храма.

Долго длится жестокая драма
Человеческой жизни согбенной,
Но в масштабах высокого плана
Это выглядит искрой мгновенной.

Чтобы жизнь разглядеть совершенной,
Нужно к свету сознанья подняться
И, достигнув вершины блаженной,
Мистерией земной наслаждаться.

опять так много..Я не осилю.

Вы разучились читать, Ирина? Или чувствовать? Печалька...

С наступающим однако!

Поздравляю, Ника - Вы редкая счастливица.))) На всякий случай - держите справку - вдруг Вы просто не знаете врага в лицо?))

"...Наверное, нет на Земле такого полноценного человека, которому бы не были знакомы: чувства вины, беспомощности и безнадежности, повышенная самокритика и состояние угнетенности, снижение внешней активности, сопровождающаяся безразличием к окружающим и состоянием усталости. Если к этим субъективно тяжелым переживаниям прибавить отсутствие аппетита, снижение сексуального влечения, нарушения сна и проблемы с желудочно-кишечным трактом и сердечно-сосудистой системой, то картина тяжести депрессивного состояния получится почти полной.

Для этого состояния характерен дисбаланс: повышенное внимание к своему внутреннему состоянию и снижение интереса к тому, что происходит вокруг. Излишне подробное и пристрастное самокопание – яркое проявление депрессии. .."

Значит Вам пора помогать другим людям я думаю? Или вокруг Вас только счастливые люди? Вы видели людей в депрессии? Это довольно тяжкое зрелище я Вам скажу.))

Видела. Но не из числа моих знакомых

Уронит ли ветер в ладони сережку ольховую,
Начнет ли кукушка сквозь крик поездов куковать,
Задумаюсь вновь и, как нанятый, жизнь истолковываю,
и вновь прихожу к невозможности истолковать.

Себя низвести до пылиночки в звёздной туманности
Конечно, старо, но поддельных величий умней,
и нет униженья в осознанной собственной малости -
величие жизни печально осознано в ней.

Сережка ольховая легкая, будто пуховая,
но сдунешь ее, все окажется в мире не так.
И, видимо, жизнь не такая уж вещь пустяковая,
Когда в ней ничто не похоже на просто пустяк.

Сережка ольховая выше любого пророчества.
Тот станет другим, кто тихонько ее разломил.
Пусть нам не дано изменить все немедля, как хочется,
Когда изменяемся мы, изменяется мир.

Яснеет душа, переменами неозлобимая,
Друзей непонявших и даже предавших прости.
Прости и пойми, если даже разлюбит любимая,
сережкой ольховой с ладони ее отпусти.

И необъяснимое - это совсем не бессмыслица,
Все переоценки нимало смущать не должны,
ведь жизни цена не понизится и не повысится,
цена неизменна тому, чему нету цены.

... С чего это я? Да с того, что одна бестолковая
кукушка-болтушка мне долгую жизнь ворожит.
С чего это я? Да с того, что серёжка ольховая
лежит на ладони и, словно живая, дрожит.

Евг.Евтушенко - Сережка ольховая (полный текст)