Как набрать вес, кило 10-15?

Чет я не понял:::::__:: тут со всей России человек 30 сидит - уже лица все запомнил!

))

я тоже что то не въехал

Ладно, не берите близко к сердцу: просто в чате одни и те-же вечно сидят!

и коменты перепутались

:? они о чём, Ксюш?!

Много работать, чтобы хотелось куша ь

Лет через 10,- когда от старости накрываться начну!

90/60/90 - 1.8М, 59кг, 28л

Ты прям модель:). Иди в качалку, там подскажут. На пальцах не объяснишь .

Собственно я не мышцы хотел, а небольшой +

+ может быть только или от мышц или от жира:))) выбирай!

Да ем, ем! У нас 2:15 я всё жру сижу!

Так не за один день! Несколько месяцев надо так делать:-)

С 2010 не торывая зад вечером от ПК,- только и делаю что-ем!

Таблетки от листов выпейте (извиняюсь)

От глистов

Ну что вы за люди: я вам про нормальный режим работы организма - а вы мне диагнозы!

Наборные гантели очень удобны.Можно ещё гормонами колоться, правда, последствия могут быть нежелательные.

Почему??мужиков когда колят гормонами,они прибавляют в весе.

чем старше - тем легче!!!!!

Еееем, каждый день - на завтрак, обед и за ужином, худею только от него!

знач глисты у тебя)))))))))))

Если-бы - их найти проще чем причину стабильного веса с течении (лет 10 примерно)

пиздец тебе... помрёшь скоро))))))))))

цветочная пыльца в основе. сильный аппетит вызывает и прибавку. сыну помогло, но он еще в качалку ходил.

Лактациды на мне не работают!

А зачем нужно набрать вес ?

наверное 180 см. Тогда белковая пища и физическая нагрузка

60 при росте 1.8м маловато

а мне бы сбросить килограмм так 10