Как Вы сохраняете спокойствие )?

Иду на тренировку и там весь пыл проходит. Или в день когда нет тренировки, пью на ночь пиво и отпускаю мысли. А недавно пропила курс успокоительных, пока принимала (новопасит) всегда спокойная ходила, несмотря не на что. Можно интенсивно заняться уборкой в доме, тоже помогает. У меня самый чистый дом вокруге

Если я чувствую что вот вот взорвусь, я иду в кухню, беру самый большой нож и энциклопедию домашнего хозяйства (эт достаточно толстая книга с очень крепким переплетом).. пара тройка ударов (ножем по энцыклопедии разумеется) и я снова спокойна как удав..

взбиваю подушки,беру тесак и иду резать картонки-коробки-стелить на балконе,чтобы коты все не загадили..........навожу рай на земле, устраиваю комплексую разборку дома..........в два ночи- просто отрубаюсь. как ангелок

Как бы банально это не звучало:я не напрягаюсь.А еще я три года прожила в горах вдали от цивилизации и теперь точно знаю,что никто и ничто,кроме моих близких не стоит переживаний

Представляю что все человечество горит в огне. А если отдельный персонаж что он не чинно утонул от удушья моей руки. Естественно по чистой случайности

Оно само то приходит, то уходит. Иногда для него места нет, а иногда оно засиживается надолго. Но специального места и способа хранения у меня нет.

Надо пересмотреть ситуацию и извлечь из нее хорошие моменты, может не так все плохо и как есть выражение - "все что не происходит, все к лучшему!"

глубоко вдохните ,задержите дыхание,медленно выдохните )) .не думайте если вам сделали что то плохое в прошлом и не бойтесь будущего.фсё

я по природе тормоз, до меня пока дойдет, что надо было оскорбиться, момент уже прошел, ну а раз прошел, нечего и запариваться, как-то так.

тумблер автоматически включается. сама не знаю как это получается. наверно уже профессионально по жизни. слишком многое прошла.

даже если злюсь то в малой степени. я уравновешен. но иногда страстишки внутри кипят. но другие на моем месте? давно бы выкипели!

принцип жизни:выскажи недовольство и злобу,тебе в ответ ещё больше негатива посыпется.Проще говоря,что посеешь,то и пожнёшь

Девушка, прикурить дайте - я не курю - И не пьете? -И не пью - Ну, вы даете...- И не даю - А как вы расслабляетесь? - А я не напрягаюсь

если я начинаю беспокоиться, то спрашиваю себя, а зачем? Зачем мне утеря спокойствия? И сразу успокаиваюсь - Ответ : незачем

Пытаюсь на мгновение представить планету со стороны....и мы такие мелкие.бегаем,катим куда-то,суетимся...словно муравьи..

Путем долгих тренировок и аутотренинга...достигнув высшей матры...А если честно...рюмочку коньяка и в принципе все по фиг

Думаю о последствиях и том что, утро вечера мудреней. А иногда ..... плюю на все и говорю, делаю, как подсказывает совесть.

Вспоминаю про уголовный кодекс и говорю себе что-то вроде - "Аня, сделай глубокий, медленно положи на место топор......"

Стараюсь помнить, что если я буду сохранять спокойствие, то спокойствие сохранит меня)....В общем ладим мы с ним))

никак..когда хочется сказать гадость..ухожу и успокаиваюсь...потом человека жалко становится...что он такой..убогий..