Вот надо же такому случиться?Теперь внучка учит меня ,как правильно сделать "мостик"-дожилась....

Конечно приятно,ведь год назад я через не могу показывала ей и нарушила спину, это очень нужно было ,она боялась на руках опуститься-она фигуристка с 5 лет

молодец!

удачи Вашей семье!!!!

я правда , очень счастлива!

это нормально

и не только , но не настолько, год назад её учила,правда опираясь на диван

Жизнь Вера, жизнь!

Рано, не спеши.

Стараюсь сдерживать обороты

Всё достигается путём тренировки!

да, но плечо осенью выбила

Можно сделать "обратный мостик" .....попой вверх

А не надо плечи выбивать,не придётся жульничать.И такой мостик проще "строится"

Дык чо там по поводу мостов то!? Плечо заживает?

...........

Фигово,она то знает, что бабуля не сможет , но ей этого очень хочется,длинная история,которая нас связывает напрямую с такими вот делами

Вы знаете, дети очень интересные, но еще интереснее мы взрослые,когда говорим им , что они не стараются сделать то или иное упражнение,но походив на фитнес -я поняла,какой же это тяжёлый труд заниматься собой

Не знаю

Поменялись местами, всё таки это очень интересно......

так и должно быть

НЕ зря же год трудились на льду

Я вам желаю счастья и радости.

Знаю и радуюсь этому, потому как не всё просто!

ну молодец!гибкость надо тренировать..

НЕТ ,сейчас не смогу не так давно было выбито плечо

Сочувствую,а я планку пока толком не могу сделать..нога ещё не разработалась на 100%,,

а Вы возьмите и покажите как правильно надо делать

Ага , сделала год назад, а потом со спиной маялась

внукам надо показывать руки спереди

да это всё закладывается с детства

А вот и я о том................