Как быть, если совсем не умею отдыхать? Привык работать... Постоянно. Даже дома не могу находиться на одном месте или просто полежать с пивом на диване, как это многие делают. Понимаю, что силы не вечные и организм сильно устал, но... Имеем что имеем. Как научиться отдыхать? Что можно придумать, чтоб моральное напряжение ушло?

Значит, наверное несильно устаёте...я хоть привыкла работать,но просто посидеть и отдохнуть это хорошо)

Переломи себя. Хоть один день посвяти себе. Посмотри телевизор, встреча с друзьями, на природу выезжай.

ты не один такойно если куда поехать на море отключать периодами телефон.то ..все налаживается.

Отдых тоже может быть активным. Только должен приносить полное удовлетворение. Тогда будет энергия.

Может пытаетесь тем самым замаскировать отсутствие личной жизни ? Спорт не помогает отвлечься?

У меня та-же ситуация...Вышел на пенсию и теперь каждый день придумываю себе какое-то занятие...

мой муж тоже не может просто посидеть дома посмотреть фильм, поэтому приглашаю его на рыбалку

Каждый отдыхает как ему нравится, активный отдых тоже отдых, а наливать на диване ещё успеешь

Любовь и секс))) Или энергию в мирных целях))) Или ко мне на домашнюю уборку))) Только выбирай!

Читайте... Планируйте путешествие подальше... Общайтесь с новыми людьми.. Не живите поошлым

расслабиться. правильно, что не пьешь. сходи в кино или в театр. или дома комедию посмотри.

один день в неделе проводить вне дома, в гостях, на природе, где угодно, только не работать

Видимо.слишком молодой.В моем возрасте и заставлять себя не надо.Захотел лег и отдохнул

Просто вас не тянет с пивасиком залечь) попробуйте найти хобби, чтоб душа отдыхала прям)

надо просто лечь на кровать и крепко закрыть глаза, а потом откроешь и будто отдохнул.

Всё очень просто,нужно найти человека,который будет помогать отдыхать и отвлекать)

Просто нужно найти человека, который это умеет делать и обмениваться с ним опытом)))

Пока есть силы-работайте, организм даст сам понять, что пора отдохнуть немного....

Знаете у меня та же проблема. Не умею отдыхать. Но напряжения можно снять сексом

Это очень сложно сделать. Нужна огромная сила воли и желание, что-либо изменить.