Кто какую гимнастику делает с утра? Потягивание на постели тоже засчитывается)

Полтора часа секса.кофе,пробежка и ещё полтора часа секса.заряд на весь день.....до вечера

Первую половину месяца каждый день пресс, вторую половину, остальные группы мышц

Планка, растяжка, вращения, махи с гантельками. так по мелочи, чтоб проснуться)

Гимнастика для пожилых и гомнастика по методу Попова для коленных суставов

гимнастику для век.Поднять -опустить............три подхода.Потом отдых на часок

Велосипед..в постели,махи ногами с подушкой между ног

Да, засчитывается. Я шевеление пальцами рук и ног делаю.

Для спины, велосипед, велосипед наоборот, пресс

По Бубновскому очень полезно для позвоночника

обязательно. недаром коши по утру все тянутся!)

Подтягивание, вытягивание, ногу закидывание

Это само первое обязательно е упражнение!

Пробежка или долгая прогулка с собакой.

Пробежка до кухни,котов кормить

а как же, с него все и начинается

Пробежка от дома до остановки

Открываю глаза , моргаю раз 20

конечно потягушечки

Лягте на пол, три-четыре...

3.2 км пешком на работу!