села на диету. потому что физкультура не помогла - я таки застряла в хулахупе. что есть, чтобы похудеть?

я скоро детокс грамотный пройти собираюсь

ну он просто вытащит воду)) к примеру литров 3-5, ты такой увидишь эффект и вау) а через время водный баланс восстановится

не, этот детокс не обезвоживает. и мышцы сохраняет.

теорию я знаю. проходить буду с 1 августа. тогда смогу рассказать подробнее. подождете?

да конечно) в личку скинь, даже интересно стало, что там еще придумали

удачи.будет трудно.но результат через месяц уже будет.

Да, лучше один, потому что если несколько раз, организм постоянно отвлекается на переработку пищи...., а так, если один, он будет работать на очищение.... Но, если проблема с желудком, то питаться часто, но, совсем по-чуть-чуть... Что бы только не сосало под ложечкой...

нормально все с желудком. иногда и ем раз в день. но иногда хочется чаще

Тогда воды побольше и нагружать физически, ходить много ..тогда от перегруза есть не хочется.

обязательно воплощу. позже. пока я с костылями только хожу)

Сочувствую вам! Однако, на костылях ходить во мгого раз сложнее, все равно, что руки качать... Там каллорий тратится гораздо больше! Хоть, в этом плюс...) простите, черный юмор... Желаю быстрее осыоитья без них!)

я за любой юмор) спасибо))

Куда двигать то?))

я так и буду есть. спасибо

Мясо и салат)))

Я просто молочный порошок смешиваю с капустой кайл))) но вам не понравится, лучше стандартно))

я найду варианты. но принцип мне нравится. спасибо!

Сегодня дождь проказник и охальник,
Украл тебя из крепких моих рук.
Не ведал он, что я судьбы избранник,
Не видел он, моих душевных мук.
Сначала он тихонько напевая,
Кап, кап играл нам сказочный мотив.
Потом ревел, слезами обливая,
Топил в воде холодной позитив.
Потом он просто выл как море,
В котором сто чертей собралось враз.
И этот дождь оплакивал то горе,
Что он украл мой самый дивный страз.
Сегодня дождь украл мои мечтания,
Он их топил в безудержных слезах.
Мне без тебя, всегда одни страдания,
И мне опять витать в унылых снах.

я до него добраться не могу пока) сегодня у меня онлайн занятие сразу после обеда. спасибо за заботу))

и еще выключите из рациона все сладкое и мучное первые 5 кг уйдут за дней 15

какой у вас рост вес и возраст

ну, это слишком личная информация. лишних килограмм для моего роста веса и возраста еще 6.

дело ваше делайте 5 тренировок аэробных либо каждый день или можете по 2 тренировки в день через день сам по себе жир у женщин другой чем у мужчин у девочек он тает от быстрого темпа нагрузки мальчикам нужен же еще и вес отягощений ну если у вас есть инвентарь поприседайте с весом тоже ускоряет похудание

вроде снова похудела. вес как на качелях

Садись спокойно, обратно размущу

Держись крепче за шею, можно и ножками обхватить, я тебя тоже обниму, и обоим приятно

вот видите, не убедил) я немного соды добавляю в тесто когда блинчики жарю

а вообще зачем худеть?
И да одиноки или есть муж?

жаль. вкусно поесть - это наслаждение

смотря что подразумевается вкусно поесть

на вкус и цвет товарища нет

советуете поправляться дальше?

Конечно! Немного можете добавить. Чтобы стать "мечтой поэта"!

Нет! Я Вам честно говорю. Это женское заблуждение, что надо быть стройной. Мужчины таких не любят. У женщины должно быть тело, а не скелет. Как говорят - чтоб было за что подержаться.

сколько мужчин, столько и предпочтений.

Статистика знает все! 50 % мужчин любят полных, а астальные 50 в этом просто не признаются!

я догадывалась, что в моем вопросе что-то не так)

она молодец, следит за собой)))

О нет. Ответственность огромная. Можно в обратную сторону прийти

хорошо, что вы не врач) у пациентов не было бы даже шанса )

а если я рядом буду идти и упаду, вы руку подадите?))

Думали иначе может быть?))

конечно. мы люди слишком все усложняем.