У кого какой рекорд сброса лишнего веса и за какой период времени?

алкоголем) было как то раз

серьёзно с 70 до 55 за два месяца пьянства

это не вариант... печень посадишь

а с диетами думаешь не садишь органы свои? надо быть такими как есть)

могу подсказать как .... я работала консультантом в центре доктора Михаила Гаврилова

так что вы можете подсказать?

о чём? пишите в личке)

пишите мне в личку вопросы которые вас интересуют я отвечу помогу

27 кило за полгода - нервы и "сухой закон".

Не очень. Нельзя так резко худеть((

если вес за 100 кг то можно... в жиру было много жидкости

В моём жиру было много жира))))))

при похудении сначала уходит жидкость потом жир

А при "потолстении" что первое приходит?

по какой методике если не секрет

Убрать все углеводы, сладкое. Вот и все в принципе остальное все можно!:)))) очень легко кстате, я перепробовала кучу диет но эта даже и не диета была потому что практически все можно...

И? Что не получилось чтоли?

получилось тоже за пол года 26 кг... просто спрашиваю по какому методу вы худели

Отдыхай, дорогая моя ты пахала как лошадь, теперь твое время:-)

И тебе спокойной ночи. Засыпай с улыбкой:-)

Супер!......Ааа....Викториус, что ты делал, чтоб был такой скачок?Явно не спал........

стресс-дочь попала к хирургам

Даааа.....Это ужасно!......Но теперь всё хорошо?

да да... 10 лет назад сбросила и больше не набираю вес

угу и как можно меньше углероводов )

да.... есть простые углеводы и есть сложные вот простые лучше не есть

ну ко мне это сильно не относится мне нужно много питаться для поддержания мышечной массы , так как нагрузки большие

для мышц нужны белки... мясо и рыба а так же творог сметана и кефир

да знаю я )) питание это основное

а чья не добрая-------------любовь -----------аль свет зеркало**??????????

буду усердно ждать!!!!!!!!!!!

Не надо ждать, чем меньше ждешь, тем быстрей припрется!

меньше но чаще кушать( разгоняет метаболизм) больше шевелиться (увеличивает энергопотребление и как следствие реализацию запасенных калорий) а если еще и исключить высококалорийные продукты, больше зелени и витаминов - воще красота...

короче,как корова,жрать весь день и траву и при этом бегать туда-сюда

может не хватает веществ участвующих в раскислении жиров...почитайте об обменных процессах и что необходимо для реализации депозитов энергии. Лена, можешь есть что хочешь и когда хочешь...главное чтобы был дефицит энергии ....есть меньше, чем необходимо организму

У меня сбрасывать не чего, всё в норме...

Не могу, что моё, то моё)